НОВОСТИ. Психическое здоровье
Одиночество убивает: ученые нашли связь между отсутствием пары и риском развития болезни Паркинсона
![Одиночество убивает: ученые нашли связь между отсутствием пары и риском развития болезни Паркинсона Одиночество убивает: ученые нашли связь между отсутствием пары и риском развития болезни Паркинсона](up/article/big/file_63291_6580324.jpg)
Оставаясь без поддержки семьи или любимого человека в течение 15 лет, мы на треть увеличиваем риски тяжелого нейродегенеративного заболевания
Одиночество – новая эпидемия современного высокотехнологичного мира, в котором мы связаны друг с другом одним кликом мыши на компьютере и при этом перестали встречаться и общаться вживую. Даже совместные проектные работы студенты теперь делают не с однокурсниками, а на пару с искусственным интеллектом. Всемирная организация здравоохранения признала одиночество серьезной проблемой общественного здравоохранения, которая связана с нейродегенеративными заболеваниями, такими как деменция и ее разновидность – болезнь Альцгеймера. Одиночество – это важный психосоциальный фактор, который влияет на благополучие жизни и здоровье человека. Теперь на большом объеме данных Биобанка Великобритании, а это 490 000 человек, американской команде исследователей удалось установить связь между одиночеством и болезнью Паркинсона.
Оказалось, что одинокие люди за время в 15 лет приобретают на 31% больше шансов получить болезнь Паркинсона по сравнению с теми, кто не чувствует себя одиноким. Причем риск этот повышается независимо от генетики, наличия вредных привычек и сопутствующих заболеваний. Средний возраст участников исследования составил 56,5 лет и был небольшой перевес в сторону женщин (54,4%).
- Связь между одиночеством и возникновением болезни Паркинсона не соотносится с общими генетическими, клиническими или поведенческими факторами риска, — считает Анжелина Сутин, профессор кафедры поведенческих наук и социальной медицины Медицинского колледжа Университета штата Флорида в Таллахасси.
По словам профессора, одиночество, по-видимому, связано с общим ухудшением здоровья мозга из-за более сильного воспаления или других нейродегенеративных процессов, а это значит – процессов, которые ведут к ослаблению активности и гибели нейронов головного мозга. Также тут могут быть метаболические, нервные и эндокринные пути влияния одиночества на здоровье.
- Одиночество, вероятно, делает мозг более восприимчивым к нейродегенерации, что у некоторых людей может привести к болезни Альцгеймера, а у других — к болезни Паркинсона, — объясняет Анжелина Сутин.
И наоборот, общение, любовь и дружба, значимые социальные связи могут снизить риск болезни Паркинсона.
Кроме того, жизнь в одиночестве может привести к тому, что человек перестает для себя готовить еду, начинает питаться неправильно. Многие одинокие пожилые люди придерживаются нездорового питания, предпочитают закуски и фаст-фуд или полуфабрикаты. Они также могут быть менее физически активными, считает доктор Алессандро Ди Рокко, директор отделения неврологии, болезни Паркинсона и двигательных расстройств в клинике Northwall Health в Нью-Йорке.
Одиночество может быть вредно для мозга и из-за отсутствия его ежедневной стимуляции и недостаточной активности, по сравнению с живым общением и реальными впечатлениями, которых не заменят телевизор и компьютер.
ЧТО ЖЕ СПОСОБНО ЗАПУСТИТЬ МОЗГ В НОРМАЛЬНЫЙ РЕЖИМ?
- Физическая активность.
Ходьба, плавание, бег, другие физические упражнения снижают резистентность к инсулину, уменьшают воспаление и стимулируют высвобождение химических веществ, которые помогают здоровью клеток и сосудов мозга. Косвенно физические упражнения улучшают настроение и сон, что тоже идет на пользу познавательным способностям, памяти, концентрации, мышлению.
Причем активная работа по саду и дому, уборка, мытье посуды, а также танцы тоже считаются.
- Интеллектуальная деятельность.
Читайте, продолжайте учиться в любом возрасте, делайте «зарядку для ума» в виде кроссвордов и математических задачек. Экспериментируйте с процессами, которые требуют как ловкости рук, так и умственных усилий, подойдут рисование и живопись, вязание, лепка.
- Новые впечатления от мест и людей.
Люди, которые заняты любимым и важным делом да еще в хорошей компании более активны и живут дольше. Это может быть волонтерство, любимое хобби, прогулки на природе, совместное посещение выставок и лекций, клубов по интересам.
КСТАТИ
Ученые из Института Дьюка, занимающиеся исследованиями мозга, пришли к выводу, что наш мозг любит, когда мы переходим от напряженной работы – к режиму любопытства и игры. Так они предложили группе испытуемых поиграть в ограбление музея и спланировать это нетривиальное «дело». Оказалось, что те, кто во время посещения музея планировал ограбление, на завтра помнили больше картин и их месторасположение, чем та группа, которая рассматривала шедевры, ни во что не играя.
![](images/calendar.png)
Читайте также
![Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела](up/article/small/file_63872_8247030.jpg)
Неожиданную связь между температурой тела и симптомами депрессии установили ученые США. В новом исследовании специалисты Калифорнийского университета...
![](images/calendar.png)
![Российские специалисты разработали антидепрессант нового поколения Российские специалисты разработали антидепрессант нового поколения](up/article/small/file_63799_615763.jpg)
Клиническая депрессия, или большое депрессивное расстройство — это не просто модное название для подавленного настроения, а комплекс тяжелых симптомов...
![](images/calendar.png)
![Американские ученые выявили прямую связь между временем в соцсетях и депрессией у молодежи Американские ученые выявили прямую связь между временем в соцсетях и депрессией у молодежи](up/article/small/file_63697_7934492.png)
В США подвели итоги первого национального исследования, в котором изучалось влияние количества проведенного времени в соцсетях на развитие депрессии у молодых людей...
![](images/calendar.png)
![Наш мозг не выдерживает ускорения ритма жизни: психиатр рассказал о зашкаливающей тревожности у современных людей Наш мозг не выдерживает ускорения ритма жизни: психиатр рассказал о зашкаливающей тревожности у современных людей](up/article/small/file_63386_9057297.jpg)
Поводов для тревоги в нашей жизни хоть отбавляй. А сейчас все особенно непредсказуемо, весь мир штормит. Как тут не нерничать?! Тревога, как и страх - естественная реакция человеческого организма...
![](images/calendar.png)
![Прививка от стресса и «метод Конфуция»: неожиданные способы справиться с тревожностью Прививка от стресса и «метод Конфуция»: неожиданные способы справиться с тревожностью](up/article/small/file_62988_2150676.jpg)
Больше 40% людей сегодня описывают свое состояние, как стресс, - говорит руководитель Лаборатории психологии здоровья НМИЦ терапии и профилактической медицины, психолог...
![](images/calendar.png)
![Веселящий газ может стать лекарством против тяжелой депрессии Веселящий газ может стать лекарством против тяжелой депрессии](up/article/small/file_62987_4556519.jpg)
О том, что веселящий газ может краткосрочно повышать настроение и облегчать боль, известно давно. Это один из самых распространенных анестетиков, который также продается нелегально. Ранее считалось...
![](images/calendar.png)
![Сплетни влияют на то, кто преуспевает в разных культурах Сплетни влияют на то, кто преуспевает в разных культурах](up/article/small/file_62732_6309359.jpg)
Сплетни влияют на то, получают ли люди преимущества, независимо от того, работают ли они в офисе в США или в Индии или даже в отдаленной деревне в Африке, как показало исследование Университета штата Вашингтон...
![](images/calendar.png)
![Людей с афантазией невозможно напугать «страшилками» Людей с афантазией невозможно напугать «страшилками»](up/article/small/file_62529_9924843.jpg)
По подсчетам ученых, не менее 2% людей страдает афантазией — психофизическим состоянием, не позволяющим воссоздать в памяти визуальные образы. Они с трудом могут описать внешность другого человека и не умеют...
![](images/calendar.png)
![Как шум влияет на понимание прочитанного, выяснили нейролингвисты НИУ ВШЭ Как шум влияет на понимание прочитанного, выяснили нейролингвисты НИУ ВШЭ](up/article/small/file_62523_75403.jpg)
Исследователи Центра языка и мозга НИУ ВШЭ выяснили, как шум влияет на качество чтения — становится ли оно более поверхностным, когда человек опирается лишь на значения слов, но не связи между ними...
![](images/calendar.png)
![Стало известно, почему весной накрывает тоска Стало известно, почему весной накрывает тоска](up/article/small/file_62484_3489946.jpg)
Психолог Екатерина Голубева дала шесть советов, как не поддаться тоске весной
Казалось бы, весна – совершенно неподходящее время для хандры: дни становятся длиннее...
![](images/calendar.png)
![Физическая активность спасает от тревожных расстройств Физическая активность спасает от тревожных расстройств](up/article/small/file_62423_5062698.jpg)
Ученые обнаружили, что разные уровни физической активности для профилактики тревожности в разной степени полезны мужчинам и женщинам. Однако их высокая эффективность снова подтверждена. Исследование было опубликовано в Frontiers in Psychiatry...
![](images/calendar.png)
![Пробки убивают: ученые доказали опасное влияние выхлопных газов на память и психику Пробки убивают: ученые доказали опасное влияние выхлопных газов на память и психику](up/article/small/file_62236_8144217.jpg)
Загрязнение воздуха от выхлопных газов вредно не только для легких, но и для мозга. Причем для того, чтобы работа некоторых отделов головного мозга затормозилась, достаточно постоять в пробке с опущенными...
![](images/calendar.png)
![Порочный круг сладостей: «заедание» плохого настроения грозит настоящей депрессией Порочный круг сладостей: «заедание» плохого настроения грозит настоящей депрессией](up/article/small/file_62253_2417379.jpg)
Сладости, которыми люди часто "заедают" плохое настроение, могут провоцировать настоящую депрессию, считает врач – эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYgWyE8w' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(2) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384