|
|
|
|
|
Рубрики
Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
Кофеин: мифы и факты Фимоз у детей Предиабет (НТГ): сахар и инсулин на чаше весов 19 апреля 2024 г․, XII Всероссийская научно-практическая конференция «Боль в спине - междисциплинарная проблема 2024». Спина колесом: как исправить осанку? Все статьиПоследние новости
Яичница с беконом на завтрак опасна для сердца и сосудов Доктор Мясников: холодец не укрепляет суставы, это заблуждение Немецкие власти одобрили сделку по приобретению Cardior компанией Novo Nordisk Представлено новое определение заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем Препарат для снижения массы тела от Lilly уменьшает степень тяжести апноэ сна Все новостиНОВОСТИ. Питание и здоровье
Перечислены 3 необычных способа побороть тягу к сладкому
Выпечка, пирожные и конфеты – как без них обойтись? Сладкое любят многие. Но ученые предупреждают: блюда, содержащие сахар, вызывают привыкание. По некоторым данным, зависимость от сладкого в ряде случаев может быть в 7-8 раз сильнее, чем от кокаина. Как избавиться от навязчивого желания съесть шоколадку или тортик? Среди перечисленных подкрепленных наукой стратегий выберите ту, которая подходит вам.
Розовый цвет. После проведенного исследования, результаты которого опубликованы в Frontiers in Nutrition, ученые выяснили: розовый цвет помогает ограничить желание съесть сладкое. В экспериментах участникам предлагали на выбор розовый и прозрачный ополаскиватель для рта с одинаковым вкусом. После этого испытуемые шли на пробежку. Больше удовольствия от бега получали те, кто выбрал розовый ополаскиватель. Ученые считают, что он ассоциируется со сладкими блюдами, и уровень сахара поднимается и без его употребления.
Аромат апельсина. Изучение пищевого поведения в рамках исследования показало: те, кто вдыхал запах апельсина, съедали после этого на 60% меньше шоколада чем те, кто не нюхал фрукт. Сладкое дает энергию, а по некоторым данным, эфирные масла цитрусовых тоже повышают ее уровень, пишет израильское издание “Курсор”.
Тетрис поможет. Ученые провели эксперимент (публикация в Addictive Behaviors,) и выяснили, что игра в телефоне (тот же тетрис) может отвлечь от тяги кофеину, алкоголю, никотину, еде. В этом случае работают два фактора: сосредоточившись, вы отвлекаетесь от навязчивых мыслей. А уровень дофамина – гормона удовольствия, который повышается после употребления сладкого, в результате интересной игры также становится выше дополнительно. Игра в этом случае замещает сладости.
25.04.2023 
Читайте также
По мнению врачей, женщинам в возрасте 50+ употреблять какао полезно ежедневно – это помогает предотвратить появление атеросклеротических бляшек...
22.04.2024 
Лавровый лит содержит много полезных свойств для здоровья. По данным портала "Медправда", масла улучшают пищеварение и процесс переваривания пищи, что позволяет...
22.04.2024 
По словам врача-реабилитолога Сергея Агапкина, питье томатного сока эффективно содействует профилактике сердечных приступов и инсультов...
22.04.2024 
Популярность аналогов мяса на растительной основе растет с каждым годом, но лишь немногие ученые оценивают влияние этих продуктов на здоровье...
11.04.2024 
Остеоартрит — дегенеративное заболевание суставов, от которого страдают более 240 миллионов человек во всем мире. Заболевание характеризуется болью, скованностью и припухлостью...
11.04.2024 
По словам главного врача-гериатра Депздрава Москвы Надежды Рунихиной, пожилым людям полезно пить кофе. Включение кофе в рацион помогает в профилактике рака...
09.04.2024 
Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что у женщин, которые считают себя одинокими, наблюдается повышенная активность областей мозга, связанных с тягой...
Врач-диетолог Татьяна Мещерякова: употребление большого количества кофе может лишить организма нужных ему витаминов...
05.04.2024 
Онколог Магомедова призвала есть грейпфруты и брокколи для профилактики рака
Онколог Хамис Магомедова рассказала, что регулярное употребление цитрусовых...
03.04.2024 
Американские ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде изучают, как популярная кетодиета и интервальное голодание работают на молекулярном уровне и одинаковую...
Галантные ученые из Франции провели элегантное исследование. 52-м прекрасным дамам и 52-м кавалерам предложили на завтрак эксперимент. Одним разрешили выбрать с утра...
14.03.2024 
Средиземноморская диета давно считается одной из самых полезных диет. Она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических болезней...
07.03.2024 
Когда врач сообщает пациенту, что у него фибрилляция предсердий — нерегулярный и часто учащенный сердечный ритм, который может привести к инсульту, образованию тромбов...
06.03.2024 
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале EClinicalMedicine, группа китайских ученых провела систематический обзор и метаанализ, чтобы понять взаимосвязь между...
23.02.2024 
Nutrients: во время менопаузы полезно есть орехи, овощи и фрукты
Ученые из университета Земмельвейса в Венгрии определили...
_—_Масштабированное_(97%).jpg)
_—_Масштабированное_(97%).jpg)
_—_Масштабированное_(97%).jpg)
_—_Масштабированное_(97%).jpg)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред
