Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Боль

Длительная ходьба в снижает риск возникновения болей в пояснице на 23%

Длительная ходьба в снижает риск возникновения болей в пояснице на 23%

Новое исследование показало, что ежедневная ходьба может значительно снизить риск возникновения болей в пояснице, которые являются основной причиной расходов, ухудшения самочувствия.

Длительная ходьба в снижает риск возникновения болей в пояснице на 23%Но есть одна загвоздка: от того, насколько далеко вы зайдете и как быстро вы будете двигаться, зависит, насколько высокий уровень защиты вы фактически получите.

Ученые Норвежского университета науки и технологий проанализировали данные более 11 000 взрослых людей старше 20 лет, у которых на момент начала исследования не было хронических болей в спине.

Каждый участник носил трекер активности в течение недели, регистрируя, как долго и как быстро они ходили. Затем исследователи наблюдали в течение четырех лет, чтобы узнать, у кого развилась боль в пояснице.

В конце концов результаты стали однозначными: "Чем больше шагов делали участники, тем реже они испытывали боли в спине", — пишут авторы исследования.

У тех, кто ходил пешком от 78 до 100 минут в день, риск снизился на 13%. У тех, кто ходил пешком более 100 минут в день, риск снизился на целых 23%.

Но дело было не только во времени. Темп тоже имел значение.

Источник. medlinks.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

В исследовании терапии мигрени AbbVie достигнута основная цель
В исследовании терапии мигрени AbbVie достигнута основная цель

Компания AbbVie заявила о достижении основной цели прямого сравнительного исследования III фазы по изучению препарата для лечения мигрени. Препарат Qulipta, представленный на европейском...

НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Почему женщины легче переносят боль, чем мужчины: теперь ученые знают ответ
Почему женщины легче переносят боль, чем мужчины: теперь ученые знают ответ

Мужчины — сильный пол. Правда, до тех пор, пока у них что-нибудь не заболит. Так уж вышло, что женщины справляются с болью лучше. И теперь ученые нашли этому объяснение...

NatCom: наблюдение за природой помогает снизить боль
NatCom: наблюдение за природой помогает снизить боль

Международная команда ученых выяснила, что наблюдение за пейзажами природы снижает восприятие боли, уменьшая активность в зонах мозга, отвечающих за...

TRPV1, отвечающий за ощущение тепла и боли. Открытие может стать основой для разработки новых методов лечения болевого синдрома.
TRPV1, отвечающий за ощущение тепла и боли. Открытие может стать основой для разработки новых методов лечения болевого синдрома.

PNAS: раскрыт механизм работы ключевого рецептора восприятия боли и теплаРецептор TRPV1, расположенный в нервных окончаниях кожи, играет ключевую роль...

НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Ученые нашли возможную причину головной боли после употребления красного вина
Ученые нашли возможную причину головной боли после употребления красного вина

Новое исследование предполагает, что головная боль, возникающая у некоторых людей после употребления красного вина, может быть связана с веществом под названием...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Сокращение времени сидения на 40 минут в день может предотвратить боли в спине
Сокращение времени сидения на 40 минут в день может предотвратить боли в спине

Чем больше двигаешься и меньше сидишь, тем здоровее спина. Эта мысль кажется очевидной, однако исследований на эту тему до настоящего момента было недостаточно...

От чего раскалывается голова: ученые определили пять главных провокаторов боли
От чего раскалывается голова: ученые определили пять главных провокаторов боли

Врач Орр: вейпы и нерегулярное питание главные причины головной боли у молодежи

Головная боль - самая распространенная медицинская проблема. По данным исследований...

Могут ли кофе и шампанское вызвать мигрень: Неврологи раскрыли правду о самой мучительной головной боли
Могут ли кофе и шампанское вызвать мигрень: Неврологи раскрыли правду о самой мучительной головной боли

ЧЕТЫРЕ ГЛАВНЫХ ПРИЗНАКА: КАК ОТЛИЧИТЬ МИГРЕНЬ

«У вас бывает мигрень? - Слава богу, нет. - Заведите! Всякий современный человек...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Диета, богатая омега-3 кислотами, может облегчить мигрень
Диета, богатая омега-3 кислотами, может облегчить мигрень

Диета, в которой увеличено количество омега-3 жирных кислот и меньше омега-6 кислот, способствует сокращению количества и длительности приступов мигрени...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Как избежать мигрени на Новый год (и как с ней справиться)
Как избежать мигрени на Новый год (и как с ней справиться)

Новогодние праздники – самое любимое время для людей всех возрастов – может испортить не только простуда. Очень часто в этот период напоминает о себе мигрень. Спровоцировать приступ и обеспечить несколько дней...

Только без мук: как в России лечат хроническую боль
Только без мук: как в России лечат хроническую боль

По какому поводу и при каких заболеваниях нужно обратиться к врачу-алгологу
Айгуль Хабибуллина...

Неожиданные помощники в борьбе с головной болью: кому помогут кофе и кола
Неожиданные помощники в борьбе с головной болью: кому помогут кофе и кола

Из-за чего случаются приступы самого известного вида головной боли, как сейчас диагностируют и лечат мигрень - о последних научно-медицинских данных рассказали эксперты Федерального центра мозга...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Ученые изменили представления о работе препаратов от мигрени
Ученые изменили представления о работе препаратов от мигрени

Мигрень – это хроническое заболевание, при котором приступы головной боли длятся от 4 часов до 3 дней. На это время человек становится практически беспомощным – любое движение усиливает боль...

НОВОСТИ. Нервная система НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Головная боль причины и диагностика. ultraimaging.am
Головная боль причины и диагностика. ultraimaging.am

Как мы относимся к головной боли. В основном не придаём значения ни частоте, ни характеру.

Просто каждый раз принимаем таблетку, чтобы снять дискомфортные ощущения...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ