Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система

Действует безотказно: ученые нашли простой способ предотвратить болезни сердца

Действует безотказно: ученые нашли простой способ предотвратить болезни сердца

Сохранить жизни от 10 до 80 тысяч людей можно с помощью очень простого решения, сообщили ученые Университета Гриффита в Австралии и Оксфордского университета в Великобритании.

Как говорится в их совместном исследовании, опубликованном в British Medical Journal Open, сокращение употребления соли является лучшим способом профилактики высокого артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Снизив количество соли, можно снизить и давление, что приведет к улучшению состояния сердца и сосудов. Такое простое решение поможет предотвратить десятки тысяч смертей, связанных с нарушением работы сердца и сосудов.

Употребление слишком большого количества соли является одним из самых распространенных факторов риска, когда речь идет о высоком давлении.

— Соль заставляет тело удерживать воду. Лишняя вода давит на стенки кровеносных сосудов, вызывая дополнительную нагрузку. Если у вас уже высокое артериальное давление, избыток соли еще больше повысит его. Сокращение потребления соли — один из простейших способов снизить давление, и он начнет действовать очень быстро, в течение нескольких недель, — говорится в исследовании.

Практические каждый третий житель развитых стран страдает от сопутствующих болезней, вызванных чрезмерным потреблением соли, отмечают эксперты.

Благодаря нормализации поступления соли в организм улучшается обмен веществ и работа внутренних органов. Уходит лишняя соль, это помогает избавиться от отеков.

Чем заменить соль в еде

  • Морской капустой
  • Чесноком
  • Соевым соусом (натуральным)
  • Лимонным соком
  • Сушеными овощами
  • Зеленым и репчатым луком
  • Хреном
  • Имбирем
  • Уксусом.


Сильная тяга к соленым продуктам может объясняться болезнью щитовидной железы, почек или мочеиспускательной системы.

Симптомы гипертонии:

  • Шум в ушах
  • Летание «мушек» и пелена перед глазами
  • Общая слабость
  • Нарушение сна
  • Головокружение
  • Ощущение тяжести в голове
  • Сильное сердцебиение.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Биосовместимый краситель покажет состояние сердца после инфаркта
Биосовместимый краситель покажет состояние сердца после инфаркта

Новую методику измерения кровотока в тканях сердца после инфаркта разработали специалисты Национального медицинского исследовательского центра...

НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Бета-блокаторы после перенесенного инфаркта миокарда
Бета-блокаторы после перенесенного инфаркта миокарда

Известно, что длительная терапия бета-блокаторами после инфаркта миокарда снижает смертность примерно на 20%. Однако эти исследования проводились преимущественно...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Представлены первые биоимплантаты сердца из стволовых клеток пуповинной крови
Представлены первые биоимплантаты сердца из стволовых клеток пуповинной крови

Результаты исследования подтверждают безопасность биоимплантатов PeriCord, получаемых на основе донорских стволовых клеток пуповинной крови и ткани перикарда...

НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
FDA США одобрило искусственный клапан сердца от компании Abbott
FDA США одобрило искусственный клапан сердца от компании Abbott

Компания Abbott Laboratories сообщила, что Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) одобрило устройство для замены...

НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Новый антигипертензивный препарат, подавляющий рецепторы к эндотелину
Новый антигипертензивный препарат, подавляющий рецепторы к эндотелину

Зарегистрирован гипотензивный препарат с принципиально новым механизмом действия – подавлением рецепторов к эндотелину. Препарат показан при неконтролируемой артериальной...

НОВОСТИ. Лекарственные средства НОВОСТИ. Новые методы лечения НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
FDA одобрило применение Wegovy для снижения сердечно-сосудистых рисков
FDA одобрило применение Wegovy для снижения сердечно-сосудистых рисков

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) одобрило применение препарата Wegovy компании Novo Nordisk для снижения риска...

НОВОСТИ. Лекарственные средства НОВОСТИ. Новые методы лечения
«По показателям сердечного ритма»: учёные доказали важность периода восстановления для киберспортсменов
«По показателям сердечного ритма»: учёные доказали важность периода восстановления для киберспортсменов

Российские учёные выяснили, что киберспортсмены нуждаются в периоде восстановления после участия в напряжённых соревнованиях так же, как и обычные атлеты. Авторы работы провели...

Потребление ультраобработанных продуктов связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний
Потребление ультраобработанных продуктов связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале EClinicalMedicine, группа китайских ученых провела систематический обзор и метаанализ, чтобы понять взаимосвязь между...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Погода меняется, давление скачет: как бороться с плохим самочувствием метеозависимым
Погода меняется, давление скачет: как бороться с плохим самочувствием метеозависимым

Врач Лисицкая: Человек реагирует на погоду из-за психологических особенностей


Погода опять крутит – помимо потепления в конце недели и начале следующей нас...

НОВОСТИ. Терапия
Смертность от болезней сердца в мире снизилась на 35 % за последние 30 лет
Смертность от болезней сердца в мире снизилась на 35 % за последние 30 лет

Ученые Томского политехнического университета в составе международной научной коллаборации изучили влияние сердечно-сосудистых заболеваний на здоровье и продолжительность...

НОВОСТИ. Цифры и факты
Правильный сон существенно снижает риск сердечной недостаточности – исследование
Правильный сон существенно снижает риск сердечной недостаточности – исследование

Сердечная мышца дольше сохраняет свою силу у тех, кто хорошо спит ночью и не хочет спать днем.

У людей, которые придерживаются паттернов здорового сна, сердечная недостаточность...

НОВОСТИ. Сон, нарушения сна
Ученые РФ разработали препарат, предотвращающий разрыв сосудов
Ученые РФ разработали препарат, предотвращающий разрыв сосудов

Исследователи из Новосибирского института органической химии им. Н. Н. Ворожцова СО РАН совместно с ООО «Медин» разрабатывают эмболизаты — полимеры, которые заполняют патологические сосудистые...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Лишний жир вокруг сердца опасен даже при нормальном весе
Лишний жир вокруг сердца опасен даже при нормальном весе

Иследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology, показало, что при избытке перикардиального жира увеличивается риск сердечной недостаточности. Эта проблема более опасна для женщин...

У женщин риск смерти после инфаркта оказался выше мужского
У женщин риск смерти после инфаркта оказался выше мужского

У женщин риск смерти или развития сердечной недостаточности после инфаркта миокарда на 20% выше, чем у мужчин, показало новое исследование, опубликованное в Сirculation...

Риск венозного тромбоза на фоне приема гормонозаместительной терапии
Риск венозного тромбоза на фоне приема гормонозаместительной терапии

В ряде исследований было показано, что лечение пероральной гормонозаместительной терапией (ГЗТ) у женщин в перименопаузе ассоциируется с увеличением риска венозных тромбозов, а также инсульта и инфаркта миокарда...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ