НОВОСТИ. Стоматология
Почему пора забыть об ополаскивателях для рта: здоровье десен и белоснежная улыбка скрываются в тарелке салата
![Почему пора забыть об ополаскивателях для рта: здоровье десен и белоснежная улыбка скрываются в тарелке салата Почему пора забыть об ополаскивателях для рта: здоровье десен и белоснежная улыбка скрываются в тарелке салата](up/article/big/file_63883_3267701.jpg)
В Испании нашли скрытую пользу листового салата и свеклы для зубов и десен
Чистить зубы и поддерживать здоровье полости рта может быть приятнее, чем мы думали раньше. В Испании присмотрелись к листовому салату и свекле, и обнаружили, что листовая зелень и яркий корнеплод вполне могут составить конкуренцию ополаскивателю для полости рта, а то и зубной пасте. Регулярную чистку зубов салат, конечно, не отменяет, но вот после перекусов помочь бороться со вредными бактериями во рту вполне может. По крайней мере, это точно сработало для спортсменов - бегунов, которые любят подналечь на углеводы, - быстрый источник энергии, но при этом зачастую страдают от воспаления тканей десен.
САЛАТЫ, СВЕКЛА И ШПИНАТ ЗДОРОВЬЕ ДЕСЕН ЗАЩИТЯТ
Помните словосочетание «нитраты в овощах»? Оказывается, нитраты – это не всегда вред, а иногда и большая польза. Все дело в пропорциях. По сути, нитраты — это соли азотной кислоты. Они есть во всех живых организмах, а растения получают их из почвы и нитраты обеспечивают им рост и развитие.
Польза листовой зелени, шпината и свеклы для здоровья объясняется еще и тем, что, помимо витаминов, минералов и антиоксидантов, они содержат достаточное количество нитратов, которые с помощью нитратредуцирующих бактерий преображаются у нас во рту в оксид азота. А оксид азота не только снижает кровяное давление и улучшает физическую работоспособность, но еще и помогает предотвратить чрезмерный рост вредных бактерий и снижает кислотность в полости рта, что и работает как хорошая профилактика болезней десен и кариеса.
В ЧЕМ СКРЫТАЯ ОПАСНОСТЬ ОПОЛАСКИВАТЕЛЕЙ ДЛЯ РТА?
Исследование, которое провели на бегунах из Шотландии, показало, что свекольный сок буквально стал для них полезным пребиотиком и помог снизить пагубное влияние на зубы от кислых спортивных напитков и углеводных гелей, которые профессиональные бегуны регулярно применяют во время тренировок.
Почему бы им не полоскать рот ополаскивателем? Дело в том, что антисептики для полоскания рта содержат хлоргексидин, да и еще много чего, и без разбора удаляют как хорошие, так и плохие бактерии, что при регулярном использование принесет, конечно, быструю пользу, бактерии атаки антисептика не переживут, но вот в дальнейшем у человека может развивать устойчивость к противомикробным препаратам, а значит, полоскание рта уже не поможет.
Так что листья салата, шпинат и свекла могут быть более здоровой альтернативой гигиеническим ополаскивателям, правда, правило чистки зубов два раза в сутки они не отменяют.
А сколько салата сработает для пользы зубов и десен?
Регулярная порция шпината, капусты, салата или свеклы – уже хорошее дополнение к белковым блюдам, например, к рыбе.
Попробовали ученые и такой эксперимент. Взяли и обработали образцы зубного налета от пациентов с пародонтитом «салатной выжимкой» равноценной хорошей порции шпината и свеклы. Кислотность снизилась, зубной налет размягчился.
Еще предложили попить сок салата в течение двух недель, что заметно снизило воспаление десен и повысило уровень полезных бактерий у людей с заболеваниями десен.
Правда, лучше салат и овощи все же жевать, отмечают исследователи, так не только зубам и деснам польза будет, но и кишечнику, который получит хорошую порцию клетчатки.
![](images/calendar.png)
Читайте также
![Удаление зубов мудрости может улучшить вкусовые ощущения Удаление зубов мудрости может улучшить вкусовые ощущения](up/article/small/file_64209_2223050.jpg)
Если стоматолог рекомендует вам удалить зубы мудрости, но вы не уверены в целесообразности этой процедуры, новое исследование, возможно, развеет сомнения: оказывается...
![](images/calendar.png)
![Вакцины от кариеса уже на подходе: над ними работают по всему миру Вакцины от кариеса уже на подходе: над ними работают по всему миру](up/article/small/file_63874_5907702.jpg)
Инфекционист Тимаков: вакцинная профилактика кариеса детей сохранит их здоровье
В Белоруссии взялись за создание вакцины против кариеса...
![](images/calendar.png)
![Убить двух зайцев: московские исследователи создали зубную нить для лечения заболеваний десен Убить двух зайцев: московские исследователи создали зубную нить для лечения заболеваний десен](up/article/small/file_63493_3989958.jpg)
Ученые разработали изделие, которое служит средством гигиены и при этом содержит микрокапсулы с лекарственными препаратами...
![](images/calendar.png)
![Ученые усовершенствовали метод измерения толщины зубной эмали Ученые усовершенствовали метод измерения толщины зубной эмали](up/article/small/file_63121_9764866.jpg)
Ученые МФТИ в сотрудничестве с коллегами из РУДН (Институт цифровой стоматологии) разработали новый способ измерения толщины зубной эмали на палеонтологическом материале на основе предложенных...
![](images/calendar.png)
![Ученые предложили революционное лечение кариеса Ученые предложили революционное лечение кариеса](up/article/small/file_59796_2516784.jpg)
Все больше данных указывает на связь между железодефицитной анемией и тяжелым кариесом. Неизвестно, является ли связь коррелятивной или причинной, хотя оба состояния связаны с плохим питанием и чаще встречаются у людей...
![](images/calendar.png)
![Прорывное исследование может изменить лечение кариеса Прорывное исследование может изменить лечение кариеса](up/article/small/file_59266_4082309.jpg)
Результаты исследования Медицинского колледжа Университета Кентукки могут привести к новому способу борьбы с бактериями, вызывающими кариес. Ученые выявили потенциальную терапевтическую мишень...
![](images/calendar.png)
![Потеря зубов грозит старческим слабоумием Потеря зубов грозит старческим слабоумием](up/article/small/file_59084_3551313.jpg)
Исследование показало, что ранняя потеря зубов - фактор риска серьёзных когнитивных нарушений. А наиболее опасной их разновидностью является старческое слабоумие...
![](images/calendar.png)
![Удаление зуба мудрости связали с неожиданной пользой Удаление зуба мудрости связали с неожиданной пользой](up/article/small/file_58947_2811685.jpg)
Ученые из Университета Пенсильвании пришли к выводу о том, что удаление зуба мудрости улучшает вкусовые ощущения человека. В среднем, этот показатель вырастает на 10%...
![](images/calendar.png)
![COVID-19 может нанести сильный урон зубам, предупреждают врачи COVID-19 может нанести сильный урон зубам, предупреждают врачи](up/article/small/file_58663_3429247.jpg)
Директор Института стоматологии имени Боровского Первого московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова Ирина Макеева предупреждает, что на фоне развития различных заболеваний...
![](images/calendar.png)
![Болезни дёсен связали со старческим слабоумием Болезни дёсен связали со старческим слабоумием](up/article/small/file_58346_5247532.jpg)
Исследователи из Университета Нью-Йорка установили связь между заболеваниями дёсен и болезнью Альцгеймера. Это неплохая мотивация более тщательно очистить зубы и пользоваться зубной нитью...
![](images/calendar.png)
![Неврологи рассказали, почему жизненно важно следить за полостью рта Неврологи рассказали, почему жизненно важно следить за полостью рта](up/article/small/file_58351_4644259.jpg)
Университет Нью-Йорка доказал: люди, пренебрегающие гигиеной полости рта, в большей степени рискуют пострадать от слабоумия, включая болезнь Альцгеймера. Как передает "Lenta.RU", патогенная микрофлора десен...
![](images/calendar.png)
![Чтобы лечение зубов у ребенка прошло без проблем, можно использовать седацию Чтобы лечение зубов у ребенка прошло без проблем, можно использовать седацию](up/article/small/file_58128_8990412.jpg)
Эмма Мирзоян, детский стоматолог, заведующая отделением в "СМ-Стоматология" на улице Космонавта Волкова, отмечает: "В современных детских стоматологиях для того, чтобы лечение зубов не вызывало у ребенка...
![](images/calendar.png)
![Коронавирус особенно опасен при болезнях десен Коронавирус особенно опасен при болезнях десен](up/article/small/file_58023_4266902.jpg)
Исследование показало, что у пациентов с COVID-19, имеющих болезни дёсен, чаще развиваются тяжелые осложнения. А они увеличивают риск летального исхода коварной вирусной болезни...
![](images/calendar.png)
![Кровоизлияния и кровоточивость десен - признаки дефицита важного витамина Кровоизлияния и кровоточивость десен - признаки дефицита важного витамина](up/article/small/file_57761_6512161.jpg)
Вашингтонский университет, сообщает News-medical.net, связывает нехватку витамина С и кровоточивость десен. Такие выводы были сделаны по итогу анализа 15 клинических испытаний, прошедших в шести странах с участием...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYm1aukR' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(2) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384