НОВОСТИ. Мужское здоровье
Исследование выявило снижение на 20% риска импотенции при правильном питании
![Исследование выявило снижение на 20% риска импотенции при правильном питании Исследование выявило снижение на 20% риска импотенции при правильном питании](up/article/big/file_63725_3066132.jpg)
В новом исследовании, которое опубликовано в JAMA Network Open, ученые показали, что диета может существенно влиять на риск импотенции у мужчин в возрасте 40-75 лет.
Известно, что модифицируемые факторы риска (те, на которые можно повлиять) эректильной дисфункции (импотенции) и болезней сердца во многом одинаковы. К ним относятся курение, ожирение, сидячий образ жизни, сахарный диабет, артериальная гипертоний, повышенный уровень «плохого» холестерина в крови. Появление эректильной дисфункции может говорить о высокой вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Изменения образа жизни и диеты широко рекомендуются для профилактики болезней сердца. Однако их профилактическое влияние на риск импотенции изучено плохо.
Несколько небольших исследований показали, что изменение образа жизни и похудение улучшает эрекцию у мужчин с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Однако эффектам диеты ученые уделяли меньше внимания. Есть данные, что здоровая диета связана с меньшим риском импотенции при сахарном диабете. Но ни одна научная работа ранее не показывала, снижает ли следование здоровым паттернам питания вероятность развития импотенции у здоровых мужчин (не болеющих диабетом).
Новые данные о диете и эректильной дисфункции
В новой научной работе ученые проанализировали данные о более чем 21 тысяче мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, которые принимали участие в крупном исследовании здоровья работников здравоохранения. Участники заполняли анкеты, характеризующие их диету, каждые четыре года с 1998 по 2014 год.
Авторы нового исследования оценили приверженность мужчин здоровому питанию по специальной шкале. Эту информацию они сопоставили с данными об эректильной функции участников исследования.
Во всех возрастных группах следование здоровой диете было связано со снижением риска развития импотенции.
У мужчин в возрасте до 60 лет, диета которых была наименее здоровой, риск импотенции был на 22% выше, чем у тех, кто максимально придерживался паттернов здорового питания. В возрасте 60-70 лет эта разница составила 18%, старше 75 лет – 7%.
Ученые считают, что мужчинам, которым небезразлична их эрекция, нужно выбирать здоровое питание. Однако они отмечают, что новые данные нужно проверить в рандомизированных исследованиях – они дают более качественные доказательства.
Что такое здоровая диета
В новом исследовании ученые ориентировались на средиземноморскую диету, которая рекомендуется для профилактики болезней сердца. Она включает большое количество овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельнозерновые продукты, рыбу, растительное масло. В ней мало красного мяса и жирных молочных продуктов. Здоровый паттерн питания подразумевает отказ или максимальное ограничение употребления обработанного мяса, сладких напитков, транс-жиров, соли. Употребление алкоголя может быть умеренным – от 0,5 до 2 порций в день (одна порция – эквивалент 10 грамм чистого спирта).
![](images/calendar.png)
Читайте также
![Почему упражнения полезны при раке простаты — исследование Почему упражнения полезны при раке простаты — исследование](up/article/small/file_63904_7124798.jpg)
Исследование, опубликованное в Medicine and Science in Sports and Exercise, подтвердило, что упражнения могут подавлять рост раковых клеток и обнаружило механизм, который стоит за этим феноменом...
![](images/calendar.png)
![Микробиота спермы может влиять на мужскую фертильность Микробиота спермы может влиять на мужскую фертильность](up/article/small/file_63771_7363179.jpg)
Возможно, вы слышали о кишечном микробиоме и его влиянии на общее состояние здоровья и благополучие человека. Оказывается, то же самое можно сказать и о микробиоме спермы...
![](images/calendar.png)
![Риск переломов у мужчин с гипогонадизмом на фоне терапии тестостероном Риск переломов у мужчин с гипогонадизмом на фоне терапии тестостероном](up/article/small/file_63768_7035521.jpg)
По результатам проведенного исследования, опубликованного в New England Journal of Medicine среди мужчин с гипогонадизмом, которые получали длительную терапию тестостероном...
![](images/calendar.png)
![К чему может привести дефицит тестостерона К чему может привести дефицит тестостерона](up/article/small/file_61583_4734704.jpg)
Стартовал образовательный проект «Дикая мужская природа», направленный на повышение знаний о роли тестостерона в организме мужчины и улучшение диагностики его дефицита...
![](images/calendar.png)
![Уколы заменят вазэктомию Уколы заменят вазэктомию](up/article/small/file_61544_978877.jpg)
Уже в ближайшее время вазэктомия, как радикальный метод мужской контрацепции, может отойти в прошлое. Противозачаточные прививки для мужчин появятся всего через год...
![](images/calendar.png)
![Солнечный свет делает мужчин более голодными Солнечный свет делает мужчин более голодными](up/article/small/file_61203_2770963.jpg)
Воздействие солнечных лучей усиливает ощущение голода у мужчин намного более заметно, чем у женщин. К такому удивительному выводу пришли учёные из Университета Тель-Авива...
![](images/calendar.png)
![Похудение поможет мужчинам стать более фертильными Похудение поможет мужчинам стать более фертильными](up/article/small/file_60953_1846768.jpg)
Имеющие лишний вес и ожирение мужчины, которые проходят через похудение и сохраняют полученные результаты, могут увеличить количество сперматозоидов на 40%. К такому выводу пришли исследователи из...
![](images/calendar.png)
![Фертильная смазка оказалась опасной для сперматозоидов Фертильная смазка оказалась опасной для сперматозоидов](up/article/small/file_60610_691953.jpg)
Продвигаемая производителями смазка, которая якобы должна повысить фертильность, в реальности наносит вред сперматозоидам. Безопасным природным лубрикантом названы белки куриных яиц...
![](images/calendar.png)
![Ученые нашли простой способ предотвращения эректильной дисфункции Ученые нашли простой способ предотвращения эректильной дисфункции](up/article/small/file_59654_2429546.jpg)
Результаты нового исследования показывают, что эректильную дисфункцию и воспаление можно предотвратить, блокируя действие эндотелина-1, который является мощным сосудосуживающим пептидом и регулятором...
![](images/calendar.png)
![Стволовые клетки помогут справиться с импотенцией Стволовые клетки помогут справиться с импотенцией](up/article/small/file_59587_793477.jpg)
Уколы стволовых клеток могут стать новым методом лечения импотенции или эректильной дисфункции. От этой проблемы страдает до половины мужчин от 40 и старше...
![](images/calendar.png)
![Ударные волны защитят мужчин от импотенции после операций Ударные волны защитят мужчин от импотенции после операций](up/article/small/file_59287_5382608.jpg)
У десятков тысяч мужчин, которые проходят через хирургические операции на предстательной железе в России, появилась новая надежда. Ударно-волновая терапия позволит им защититься от такого распространенного побочного...
![](images/calendar.png)
![Ученые: послеродовая депрессия мужчин требует больше внимания Ученые: послеродовая депрессия мужчин требует больше внимания](up/article/small/file_58871_8282981.jpg)
Послеродовая депрессия у молодых матерей считается лучше изученной, чем депрессия молодых отцов. Большое исследование, опубликованное в журнале Pediatrics, показало, что оба родителя, ребенок которых...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYopuenm' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(2) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384