Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Здоровый образ жизни

Диоксид серы
Диоксид серы

Это словосочетание можно встретить на многих этикетках. Или его «код», тоже довольно распространенный — Е220. Разбираемся, что такое диоксид серы, зачем его добавляют в различные продукты и напитки...

Молочный коктейль։ как приготовить здоровый вариант напитка
Молочный коктейль։ как приготовить здоровый вариант напитка

Молочный коктейль – неоднозначный продукт. Однако если приготовить его дома из молока низкой жирности, без сахара, с добавлением свежих фруктов или овощей, то он может стать не только вкусным, но и полезным...

Мягкий или пожестче? Разбираемся, как выбрать матрас
Мягкий или пожестче? Разбираемся, как выбрать матрас

Еще в недавнем прошлом вопрос выбора матраса практически отсутствовал: кроме пружинных и поролоновых, других и не было. Сейчас есть много вариантов, и очень важно купить матрас, который обеспечит...

Мидии: польза и вред для организма
Мидии: польза и вред для организма

Это уже не такой редкий деликатес, как раньше. Теперь даже в небольших городах в кафе можно заказать морепродукты. Мидии не только вкусны и питательны, но также могут принести немалую пользу организму...

Чем заменить сахар?
Чем заменить сахар?

Многие любят этот сладкий продукт и употребляют его регулярно. Однако он способен причинить вред здоровью, особенно в больших количествах. Рассказываем, чем можно заменить сахар...

«Углеводное окно»: правда или миф?
«Углеводное окно»: правда или миф?

Часто можно услышать, что после интенсивной тренировки появляется «углеводное окно». Мы расскажем, что это такое и как его использовать...

Физкультура и спорт
Облепиховый чай, клюквенный пунш и другие способы поднять иммунитет
Облепиховый чай, клюквенный пунш и другие способы поднять иммунитет

Эксперты рассказали, как лечиться и восстановиться после «контакта» с гриппом и ковидом

РЕСПИРАТОРНЫЙ БУКЕТ

В этом году осень принесла нам целый букет респираторных вирусов...

Топ-5 источников витамина D
Топ-5 источников витамина D

Все знают, что витамин D необходим для нормальной работы организма. Но в каком количестве его стоит употреблять и где лучше...

Витамины и минералы
Как спасаться от похмелья: помогут ли маринады и сырое яйцо
Как спасаться от похмелья: помогут ли маринады и сырое яйцо

Голова раскалывается, предательская слабость, позывы в желудке, — это не симптомы какого-то опасного вируса, а обычное похмелье, с которым мы зачастую справляемся народными средствами...

Вредные привычки
Физическая активность и здоровье
Физическая активность и здоровье

Во Всероссийский день гимнастики напоминаем, что лучшее сочетание – это здоровое питание и физическая активность...

Почему в СССР был только один рыбный день: как часто на самом деле нужно есть рыбу
Почему в СССР был только один рыбный день: как часто на самом деле нужно есть рыбу

26 октября 1976 года ЦК КПСС издал постановление о введении «рыбного дня». Рыбным днем стал четверг. Все столовые СССР в этот день предлагали исключительно рыбные блюда...

Как питаться, чтобы дожить до 100 лет — рекомендации ученых
Как питаться, чтобы дожить до 100 лет — рекомендации ученых

Ученые из США выпустили рекомендации о том, как правильно питаться в возрасте старше 60 лет, чтобы жить как можно качественней и дольше. Предлагаем познакомиться с ключевыми из них...

Старость и долголетие
Почему мы переедаем и как найти другие способы прожить тревогу и стресс: разбираемся с экспертами
Почему мы переедаем и как найти другие способы прожить тревогу и стресс: разбираемся с экспертами

Пандемия COVID-19 увеличила число госпитализаций с расстройством пищевого поведения...

Питание и здоровье
Психолог предупредила об опасности ипохондрии
Психолог предупредила об опасности ипохондрии

Ипохондрия — это состояние, при котором человек постоянно боится заболеть одной ил несколькими болезнями. О том, к чему может привести такое состояние и как с ним справиться...

Обычная ходьба помогает стройности тела и крепости костей: одно условие усилит эффект
Обычная ходьба помогает стройности тела и крепости костей: одно условие усилит эффект

Прогулки на природе показывают результаты по снижению уровня стресса, тревоги и депрессии

Ходьба – отличное упражнение для поддержания физического и психического здоровья...

Питание для укрепления иммунитета
Питание для укрепления иммунитета

В Международный день врача рассказываем, как поддержать защитные силы организма

Врачи делают все возможное, чтобы помочь тем, кто заболел. И мы очень благодарны за...

Хочешь похудеть – тренируйся утром: ученые сделали неожиданное открытие
Хочешь похудеть – тренируйся утром: ученые сделали неожиданное открытие

Ученые пересмотрели многие, казавшиеся незыблимыми, установки о спорте в нашей жизни

Оказывается, у утренних тренировок есть масса плюсов (не считая огромного минуса...

Ожирение
Изучать живое, чтобы жить. Физиологи не сулят нам бессмертие, но обещают долголетие
Изучать живое, чтобы жить. Физиологи не сулят нам бессмертие, но обещают долголетие

«Съезд вернулся домой!» — эти слова, прозвучавшие на церемонии открытия XXIV съезда Физиологического общества им. И.П.Павлова в Санкт-Петербурге, не просто красивый образ. Общество было создано...

Фаст-фуд и полуфабрикаты повышают риск развития депрессии: чем больше порций - тем хуже
Фаст-фуд и полуфабрикаты повышают риск развития депрессии: чем больше порций - тем хуже

Доктора объяснили, как можно поддержать себя


Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Ч. Чана и Женской больницы...

Питание и здоровье
Названы продукты для здоровой микрофлоры кишечника
Названы продукты для здоровой микрофлоры кишечника

Иммунитет напрямую зависит от баланса микрофлоры

Ученые уже много лет изучают микробиом (сообщество бактерий в нашем кишечнике) и его взаимосвязь...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ