Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Лекарственные растения

Дешевый овощ, восстанавливающий работу кишечника и снижающий риск рака: онколог

Дешевый овощ, восстанавливающий работу кишечника и снижающий риск рака: онколог

Тем, кто страдает от проблем с кишечником, следует включить в рацион кабачок. Он содержит множество полезных микроэлементов и легко усваивается.

Кабачок гипоаллергенен и легко усваивается. Кроме того, есть исследования, что он снижает риск онкологии. Клетчатка нормализует моторику кишечника, участвует в процессе связывания холестерина и желчных кислот и их выведению из организма.

Кабачки рекомендуют пожилым людям и тем, у кого снижена моторика кишечника. В нем много клетчатки, пектина, витаминов (А, B, С, Н, биотина, никотиновой кислоты), минералов (калия, кальция, цинка, фосфора, железа, магния, натрия).

Клетчатка и пектин помогают при запорах и снижают риск заболеваний кишечника. К тому же это низкокалорийный продукт (24 килокалории на 100 граммов), поэтому его рекомендуют тем, кто следит за весом.

 

Кабачки могут быть противопоказаны людям с язвой желудка, обостренным гастритом, пиелонефритом, мочекаменной болезнью и воспалительными заболеваниями кишечника.

Особенно полезны неперезревшие кабачки — с тонкой кожицей, которую не нужно срезать. В ней кроются основные запасы антиоксидантов, а в неперезревших семенах много Омега-3 жирных кислот, которых обычно хронически не хватает. Молодые кабачки лучше бланшировать, готовить на пару или даже есть сырыми, добавив в салаты.

Кабачки оказывают мочегонное действие, способствуют выведению из организма воды и соли. Они полезны при мочекаменной болезни, подагре и других нарушениях обмена веществ.

Причина, по которой кабачками стоит заменить рис и картофель, заключается в том, что они не повышают уровень сахара в крови. Пектин стабилизирует окислительно-восстановительные процессы организма, улучшает кровообращение, перистальтику кишечника, а также снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, регулярное употребление кабачков может привести к улучшению зрения.

Автор. врач-проктолог и онколог Елена Смирнова
Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Ученые доказали: простая российская ягода продлевает жизнь и исцеляет от простуды
Ученые доказали: простая российская ягода продлевает жизнь и исцеляет от простуды

Оказывается, ягоды не только способны защищать нас от простуды, помогая работе иммунитета, но и доказано снижают риск смерти. Это подтверждает масштабное исследование группы ученых из Медицинского колледжа...

Благодаря ультрафиолету борщевик сможет уничтожать опухоли
Благодаря ультрафиолету борщевик сможет уничтожать опухоли

Казалось бы, все против него. Растение – хуже некуда: вредное, опасное, обжигающее… Вымахало в метр вышиной (а то и больше) и лезет на глаза. Это все о нем, о борщевике. Его и как силос пытались использовать...

Экстракт женьшеня способствует высвобождению инсулина и контролю уровня сахара в крови
Экстракт женьшеня способствует высвобождению инсулина и контролю уровня сахара в крови

Диабет второго типа сигнализирует о том, что выработка инсулина нарушена, а уровень глюкозы в крови достиг неприемлемого уровня. Экстракт женьшеня может помочь в обоих случаях...

Эндокринология
Продукты от боли
Продукты от боли

Боль – это сигнал, который дает наш организм, сообщая о том, что что-то не в порядке. Иногда она бывает острой и быстропроходящей, но некоторые люди вынуждены сталкиваться с ней постоянно...

Питание и здоровье
Лучшие противопаразитарные растения
Лучшие противопаразитарные растения

Беспорядочное, смешанное и сладкое питание - идеальная среда для размножения паразитов - от вирусов до глистов
Питание оказывает большое влияние на здоровье человека. Также оно влияет и на паразитов...

Кому противопоказан имбирь
Кому противопоказан имбирь

Как вы, наверное, уже знаете, имбирь чрезвычайно сильный ингредиент. А именно имбирь используется для лечения различных заболеваний. Он может помочь вам укрепить иммунитет, помогает при запорах...

Врач-токсиколог назвал пять полезных свойств клюквы
Врач-токсиколог назвал пять полезных свойств клюквы

Клюква содержит много витаминов и растительных соединений, которые отвечают за её полезные свойства. Ягода эффективна против инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Также она способна улучшить здоровье сердца и сосудов...

Трава, за два часа снижающая уровень сахара и холестерина в крови
Трава, за два часа снижающая уровень сахара и холестерина в крови

Сахарный диабет второго типа — эндокринное заболевание, обусловленное недостаточностью инсулина. Оно характеризуется повышением количества глюкозы в крови и другими нарушениями обмена веществ...

Эндокринология
Имбирь поможет снизить уровень сахара в крови и «сжечь» висцеральный жир на животе
Имбирь поможет снизить уровень сахара в крови и «сжечь» висцеральный жир на животе

Добавляя определенные специи в блюда, горячие напитки или употребляя пищевые добавки, можно улучшить метаболизм, снизить уровень глюкозы в крови, дольше чувствовать себя сытым, ускорить пищеварение и...

Пять лучших природных средств для восстановления печени
Пять лучших природных средств для восстановления печени

Печень является самым большим паренхиматозным органом, она занимает практически весь верхний «этаж» брюшной полости справа. Это огромный биохимический завод, кроветворный орган и терморегулятор...

Гастроэнтерология и гепатология
Толстянка — «Денежное Дерево»
Толстянка — «Денежное Дерево»

Толстянка имеет множество разновидностей. Однако наиболее распространена в качестве комнатного растения толстянка древовидная, или «денежное дерево», Иногда еще это растение называют крассула, жирянка...

Лекарственные взаимодействия: экстракт зверобоя
Лекарственные взаимодействия: экстракт зверобоя

Фитопрепараты и пищевые добавки на растительной основе очень популярны: в развитых странах их принимают до 40% взрослого населения. При этом фитопрепараты принято считать относительно безопасными...

Базилик
Базилик

Базилик – это растение с зелеными овальными листьями и специфическим ароматом...

Шокирующие причины, почему алоэ вера это чудо растение для медицины. Вы больше никогда не будете покупать дорогие медикаменты!
Шокирующие причины, почему алоэ вера это чудо растение для медицины. Вы больше никогда не будете покупать дорогие медикаменты!

Алоэ вера является не только очень полезным для вашего организма, его также легко найти в продуктовых магазинах и вы можете выращивать алоэ вера в вашем собственном доме...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ