Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Мужское здоровье

Пять составляющих здорового образа жизни, которые могут предотвратить развитие четырех из пяти инфарктов миокарда у мужчин

Пять составляющих здорового образа жизни, которые могут предотвратить развитие четырех из пяти инфарктов миокарда у мужчин

Доктор философии Agneta Åkesson и ее коллеги провели популяционное проспективное когортное исследование шведских мужчин в возрасте от 45 до 79 лет в период с 1997 по 2009 года, в начале исследования участники заполнили вопросник по диете и образу жизни.

 

У всех 20 721 участников не было исходно или в анамнезе онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, артериальной гипертензии или высокого уровня холестерина. Первичной конечной точкой был инфаркт миокарда.

 

Пять составляющих здорового образа жизни:

 

  • Здоровая диета, определенная как верхняя квантиль рекомендованной шкалой питания (Recommended Food Score);
  • Умеренное употребление алкоголя, от 10 г до 30 г в день;
  • Отказ от курения;
  • Регулярная физическая активность: ходьба или езда на велосипеде не менее 40 минут в день и, как минимум, 1 час в неделю;
  • Окружность талии <95 см.

 

За исследуемый период произошло 1361 случаев ОИМ. Только у 1% мужчин были все 5 составляющих здорового образа жизни.  У людей, которые придерживались диеты и употребляли алкоголь в умеренных количествах, по сравнению с пациентами, которые не имели ни одного из выше приведенных показателей, риск развития ОИМ был ниже (ОР = 0,65, 95% ДИ: 0,48-0,87), а у людей со всеми пятью показателями риск развития ОИМ был существенно ниже (ОР = 0,14, 95% ДИ: 0,04-0,43).

 

У мужчин с артериальной гипертензией и высоким уровнем холестерина риск ИМ снизился, когда увеличилось число составляющих здорового образа жизни.

 

Изменение образа жизни (наличие, по крайней мере, двух составляющих здорового образа жизни) было связано со снижением частоты ИБС на 27%.

Источник. healio.com
Информация. scardio.ru
Фотография. moeserdtse.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации

 Услуги эстетической медицины в Армении

 ДА ВИНЧИ КЛИНИКА

Ереван, ул. Амиряна, здание 4/6 

+374 10 54 82 73 ,

+374 55 54 82 73 

+374 96 54 82 73

[email protected]

davinciclinic.am

 

Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Польза и вред спорта при простатите
Польза и вред спорта при простатите

Спорт снижает риск развития хронического простатита и уменьшает его симптомы. Однако, не каждая активность одинаково полезна. Разберем пользу и вред разных видов, от боулинга до футбола...

Мужские советы на каждый день: архитектура здоровья
Мужские советы на каждый день: архитектура здоровья

Не сидеть на месте, высыпаться, грамотно заботиться о мужском здоровье — рассказываем о важных слагаемых современного качества жизни...

7 важных и интересных фактов о тестостероне
7 важных и интересных фактов о тестостероне

Мужской половой гормон играет важную роль в организме человека – контролирует работу опорно-двигательного аппарата, развития и функционирования мужской репродуктивной системы...

Эндокринология
Мужское бесплодие: 5 способов улучшить фертильность сильного пола
Мужское бесплодие: 5 способов улучшить фертильность сильного пола

Проблема мужского бесплодия в последние годы набирает обороты. По статистике, половина случаев бездетности связана с мужчинами и их неспособностью зачать ребёнка...

Биологически активные добавки для улучшения потенции: будьте осторожны
Биологически активные добавки для улучшения потенции: будьте осторожны

Сегодня немало мужчин сталкиваются проблемой снижения потенции, но он не спешат обращаться к урологам и сексопатологам. Ведь если тема секса перестала быть табуированной в обществе, то обсуждения проблем сексуальной жизни...

Уро-андрология
Исследователи выяснили, благодаря чему у людей мало «растительности» на теле
Исследователи выяснили, благодаря чему у людей мало «растительности» на теле

Медицинская школа Перельмана Пенсильванского университета узнала, почему у людей на отдельных частях тела не растут волосы, пишет "Вести.RU". Оказалось, все дело в природном ингибиторе, выделяемом кожей без волос...

НОВОСТИ. Мужское здоровье
Мешки под глазами у мужчин: 7 причин, а также способы устранения
Мешки под глазами у мужчин: 7 причин, а также способы устранения

Бьюти-ассортимент для мужчин намного беднее, чем для женщин. Но в любой косметической линии for men всегда найдется стик или гель от мешков под глазами. Почему этот продукт один из самых востребованных у сильного пола...

Неверно подобранное белье может сделать мужчину бесплодным
Неверно подобранное белье может сделать мужчину бесплодным

Врачи советуют: мужчинам стоит носить более широкие брюки и белье, если они хотят повысить качество своей спермы и выровнять гормональный фон, передает BBC. Исследование 656 мужчин показало...

НОВОСТИ. Мужское здоровье НОВОСТИ. Мужчина: бесплодие
Увеличить уровень тестостерона. 8 натуральных способов
Увеличить уровень тестостерона. 8 натуральных способов

Тестостерон – самый важный мужской половой гормон. С возрастом уровни тестостерона в организме снижаются естественным образом, но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы замедлить и...

До 45 и после: как правильно питаться мужчинам
До 45 и после: как правильно питаться мужчинам

Что такое здоровое питание для мужчин? Как правильно питаться в молодости, и от чего следует отказаться, когда вам 45 и больше? Правильное питание для мужчин – какое оно? Как известно, правильное питание для мужчин...

Питание и здоровье
Признаки низкого уровня тестостерона
Признаки низкого уровня тестостерона

Снижение полового влечения, лишний вес и депрессия могут быть следствием низкого уровня тестостерона...

Уро-андрология Эндокринология
Чем отличаются заболевания сердца у мужчин и женщин: 16 различий
Чем отличаются заболевания сердца у мужчин и женщин: 16 различий

Причина смерти 68% всех умерших людей в Украине за последний год - сердечно-сосудистые заболевания. Бытует миф, что у мужчин больше причин опасаться инфаркта. На самом деле у женщин риск повышается лет на 10 позже...

Женское здоровье
Как убрать раздражение после бритья?
Как убрать раздражение после бритья?

Процесс бритья, всегда вызывает красную сыпь на лице, которая, как правило, ухудшает внешний вид красивого человека.

Нет ничего хуже, чем каждый день проводить много времени перед зеркалом, тем самым осознавая...

Как увеличенная простата влияет на сексуальную жизнь?
Как увеличенная простата влияет на сексуальную жизнь?

Увеличение предстательной железы (не по причине онкологии) называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ)...

Уро-андрология
Признаки низкого уровня тестостерона
Признаки низкого уровня тестостерона

Снижение полового влечения, лишний вес и депрессия могут быть следствием низкого уровня тестостерона.
Важность тестостерона для мужчины...

Эндокринология

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ