Терапия
Психосоматические болезни: откуда берутся и как с ними бороться
Редко в российской медицине встречаются случаи, когда врачи отправляют пациентов к психотерапевтам. Только представьте: приходите к неврологу с болями в спине, а специалист не назначает лечения, утверждая, что вам необходимо избавиться от стресса. Смешно?
На самом деле психосоматические болезни — распространённое явление. Разберём вместе со специалистом Евгением Ширяевым, с чем связано развитие подобных недугов, какими могут быть заболевания и как справиться с проблемой.
Причины психосоматических болезней
Психосоматическими болезнями называют симптомы или заболевания, развивающиеся в качестве ответной реакции организма на стресс. В число таких нарушений входят:
- Бессонница;
- Постоянные головные боли;
- Кожный дерматит;
- Язвенный колит;
- Перхоть;
- Акне;
- Кишечно-желудочные недуги;
- Утрата веса, бесконтрольное поедание еды;
- Панические атаки.
Симптомы могут развиваться внезапно, независимо от состояния здоровья. Кажется, человек спокоен, в жизни нет стресса, но психосоматические болезни проявляются. Впрочем, в большинстве случаев они появляются при серьёзных стрессах. Потеря работы, утрата близкого человека, расставание — такие причины влияют на состояние здоровья. Решение проблемы чаще гарантирует избавление от психосоматической болезни.
Бывает, что психосоматические симптомы перерастают в настоящие болезни. Тогда развиваются:
- Астма;
- Аллергия;
- Псориаз;
- Мигрень;
- Гипертония;
- Язва желудка;
- Ревматоидный артрит;
- Острая сердечная недостаточность;
- Сахарный диабет 2 типа.
На развитие подобных недугов влияет целый ряд факторов, одним из первых является стресс, напряжение.
Как избавиться от психосоматических болезней
Жить без стресса вряд ли удастся хотя бы одному человеку. Абсолютно нормальна подобная реакция организма на различные обстоятельства. Люди с психосоматическими болезнями годами могут подавлять эмоции, вызывающие недуги. Они способны тратить уйму времени и денег на врачей, анализы, но не найти причину своего состояния.
Наличие стресса не обязывает организм тут же отреагировать рядом болячек. Если уровень стресса превысит допустимый уровень, разовьются соответствующие состояния. Решение ситуации не гарантирует снижение данного уровня. Не отпуская проблему, человек загоняет себя в напряжение, истощая организм, провоцируя психосоматические болезни. Избавиться от них можно следующими методами.
- Перестать сдерживать негативные эмоции, убегать от проблем. Может потребоваться помощь психолога или психотерапевта.
- Снимать напряжение с помощью спорта, работы в огороде, длительных активных прогулок. Физические нагрузки — лучший метод лечения.
- Дыхательные техники позволят расслабиться в момент напряжения.
- Сбалансированное питание помогут избавиться от многих заболеваний. Особенно полезно есть продукты с триптофаном — сыр, бобовые, творог, грибы, финики, красная икра, мясо, рыба.
Если заболевание переросло в серьёзную стадию, помочь от него избавиться смогут сразу несколько специалистов. Важно обратиться не только к профильному врачу, но и психотерапевту, чтобы проработать ситуацию.
Читайте также
Университет Уппсалы: раскрытие медицинской информации усиливает эффект ноцебо
Во время пандемии COVID-19 две трети осложнений после вакцинации оказались...
Как правило, кал у человека коричневого цвета. В большинстве случаев изменение цвета связано с особенностями питания и не вызывает беспокойства...
Лецитин очень важен для организма, а его его дефицит может негативно отразиться на здоровье. Вместе с экспертом выясняем, чем полезен лецитин для мужчин и женщин...
Психолог Якуба перечислила случаи, когда от эмоций могут появиться болезни
Расхожая фраза «все болезни от нервов» для многих вечно болеющих и жалующихся...
В норме язык человека бледно-розового цвета, он мягкий и гибкий, а на поверхности хорошо видны ровная складка и вкусовые сосочки. Но иногда мы обнаруживаем на языке странный налет...
Иногда это может говорить о болезни, но чаще всего — это просто индивидуальная особенность вашего организма.
Что такое гипергидроз и откуда он берется...
Головокружение или вертиго - симптом, который возникает на фоне различных патологий. Состояние характеризуется слабостью, ощущением “шатания” и вращения пространства вокруг человека...
Иммунитету отводится очень важная роль в нашем организме. Именно от иммунитета зависит, насколько мы будем подвержены различным инфекциям. Обсудим, что представляет собой иммунная система...
Повышенный или пониженный уровень ферритина может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний – от почечной недостаточности до некоторых видов рака. Обсудим с гематологом, какова норма ферритина в крови...
Укол в ягодицу – процедура, хорошо знакомая многим из нас. Чаще всего ее делают медработники, но иногда приходится обходиться своими силами. Вместе с экспертом разбираемся, как правильно делать укол...
Гипертония или высокое кровяное давление-хроническое заболевание, при котором артериальное давление повышается до 140/90 мм рт ст...
Отеки портят жизнь многих людей. Считается, что отсутствие вредных привычек, физическая активность, правильное питание и полноценный сон сводят к минимуму эту проблему. Однако причины отеков могут быть...
В жизни бывает всякое. Порой приступ головной боли, ломоты в пояснице или одышка накрывает тогда, когда под рукой не оказалось привычных лекарств. Чем можно помочь себе в таких случаях строго на основании...
О чем говорят люди на форумах, посвященных здоровью, если за форумчанами не присматривают санитары? После темы «очистки организма» (которая сама по себе достойна отдельного разговоры) самая популярная...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
- Су-Джок терапия
- Отдых на море: польза, лечение и... вред