Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Առողջապահության լրատու 1.2010

Մերսում տրամադրության համար

Մերսում տրամադրության համար

Մենք արդեն սովորել ենք, որ մերսումը դա բուժական մեթոդ է, որը  նպաստում է արյան, ավշի, միջհյուսվածքային հեղուկի շրջանառությանը, նաև մաշկի  մահացած բջիջների հեռացմանը: Սակայն մերսումն ունի ևս մեկ հետաքրքիր կողմնակի արդյունք` այն լավացնում է տրամադրությունը:

 

Մերսման ազդեցության սկզբունքը մարդու օրգանիզմի վրա նկարագրվել է դեռևս Պավլովի կողմից: Պարզվում է, որ մերսումը գրգռում է մաշկի, մկանների, ջլերի, անոթների պատերի  ընկալիչները: Այս իմպուլսները փոխանցվում են կենտրոնական նյարդային համակարգին, դա էլ իր հերթին` գլխուղեղի կեղևի հատվածին, և  այդպիսի ազդեցության արդյունքում  օրգանիզմում առաջանում են գործառույթային փոփոխություններ: Տեղի է ունենում գիստամինի և այլ նյութերի  կազմավորում , որոնք տարածվում են ամբողջ օրգանիզմով արյան և ավշի միջոցով, ակտիվորեն  արտադրվում են ադրենալինն ու ացետիլխոլինը,  բարենպաստ պայմաններ են ստեղծվում մկանային համակարգի գործունեության համար,  լայնանում են փոքրիկ զարկերակները, լավանում շնչառությունը:

 

Զարմանալի չէ, որ մերսումն հանում է հոգնածությունը, բայց այն ոչ միայն թեթև հոգնածությունն է հանում, այլև առավել խորը, այդ թվում և հոգեբանական: Երբևէ չեք նկատել, որ այնքան հոգնած եք եղել, որ նույնիսկ քունն էլ արդեն չի օգնել:  Մարդը կարող է երկու-երեք օր շարունակ քնել, բայց իրեն զգալ էլ ավելի հոգնած ու «ջարդված»: Հոգնածության նման պատկերի վրա առաջանում են տարբեր դեպրեսիաներ,  սեփական գոյության անօգտակարության զգացողություն: Այդպիսի վիճակում ամեն ինչ ձեռքից ընկնում է և նույնիսկ աշխատանքը, ընտանիքն ու երեխաներն էլ արդեն  ուրախություն չեն պատճառում: Ցանկություն է առաջանում, որպեսզի ձեզ հանգիստ թողնեն եւ ինքնամփոփ եք դառնում:

 

Վատ տրամադրությունը, դեպրեսիան հաճախ ուղեկցվում են գլխացավերով, ընդհանուր թուլությամբ, քնկոտությամբ, բարձրացած դյուրագրգռությամբ և նյարդայնությամբ, հնարավոր են մոտիկ մարդկանց հետ առանց պատճառի վեճեր և արցունքներ:

 

Այդպիսի տրամադրության համար երեք ճանապարհ կա` հոգեբանի մոտ, դեղատուն` հակադեպրեսանտների համար  և մերսում: Ընդ որում, վերջինս առավել նախընտրելի է:

 

Մերսումը պրակտիկորեն վերոնշյալ միջոցներից միակն է, որը հոգում տճահ նստվածք չի թողնում (ինչը հնարավոր է հոգեբանին այցելելուց հետո), օրգանիզմում չի  ավելացնում տարբեր խարամներն ու վտանգավոր նյութերը (ինչպես հակադեպրեսանտների ընդունումից հետո): 

 

Մերսումից հետո  օրգանիզմը վերականգնվում  և այն ֆիզիոլոգիապես լիովին հիմնավորված է, չէ որ արդյունքում օրգանիզմը մաքրվում է  թունավոր նյութերից և խարամներից: Ավելին, մերսումը նպաստում է օրգանիզմի երիտասարդացմանը, իսկ դա էլ, իր հերթին, դրական է ազդում տրամադրության վրա: Վերականգնման այդպիսի զգացողությունն ավտոմատ կերպով ֆիզիոլագիական վիճակից  փոխանցվում է հոգեբանականի: ՙԵս կարծես նորից եմ ծնվել՚.,- հաճախ են նման արտահայտություններ լսվում մերսումից հետո, և  արդյունքում ոչ միայն ինքնազգացողությունն է լավանում, այլև անհետանում են գլխացավերն ու այլ տկարությունները, մարմնում թեթևության զգացում է առաջանում, իսկ հոգում` լավ տրամադրության «հստակություն»:

 

Գոյություն ունի թուլացնող մերսում, հաճախ դրա ժամանակ պացիենտը կարող է քնել: Կա նաև տոնուսը բարձրացնող մերսում, որն օրգանիզմն առույգացնում է այնպես, երբ մարդը բուժգործողությունից հետո պատրաստ է ինչ-որ սխրանքների: Եվ կան առողջացնող, մաքրող, թերապևտիկ, կոսմետոլոգիական մերսումներ… Դրա տեսակները շատ-շատ են, բոլորն անհնար է թվարկել մի հոդվածի շրջանակներում, և դրանցից յուրաքանչյուրն օգտագործվում է որոշակի վիճակներում` օրգանիզմի տոնուսի պահպանման, նաև որոշ հիվանդություններից բուժվելու, հաճախ էլ, պարզապես լավ տրամադրության համար: 

 

Հայտնի է, որ ամենապարզ առողջարարական մերսումը թույլ է տալիս երկար ժամանակ պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը և, նույնիսկ երկարացնել կյանքի տևողությունը:

 

Միակ վերապահությունն այն է, որ մերսման արդյունքը մեծամասամբ պայմանավորված է մերսողից: Լավ մերսողը տալիս է առողջություն և ուրախություն, իսկ վատը, լավագույն դեպքում, պարզապես ոչ մի արդյունք: Դրա համար էլ խորհուրդ է տրվում մասնագետին հնարավորինս ճիշտ  ընտրել:

Հեղինակ. Նարինե Ավետիսյան
Սկզբնաղբյուր. Առողջապահության լրատու 2 (540), 22.01.2010
Աղբյուր. med-practic.com
Հոդվածի հեղինակային (այլ սկզբնաղբյուրի առկայության դեպքում՝ էլեկտրոնային տարբերակի) իրավունքը պատկանում է med-practic.com կայքին
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

ՀՀ առողջապահության նախարարի հաշվետվությունը 2009 թ. գործունեության միջոցառումների ծրագրում և գերակա խնդիրների ցանկում ընդգրկված միջոցառումների իրականացման արդյունքների մասին

Ներկայացնում ենք ՀՀ կառավարությունում ՀՀ առողջապահության նախարարի հաշվետվությունը 2009 թ. գործունեության միջոցառումների ծրագրում և գերակա խնդիրների ցանկում ընդգրկված միջոցառումների իրականացման արդյունքների մասին  (մամուլի և զանգվածային...

Հրատապ թեմա Հայաստանում
Հանդիպում Համաշխարհային բանկի Հայաստանի գծով ավագ տնտեսագետ Ռոբերտ Տալիերսոյի հետ

ՀՀ առողջապահության նախարար Հարություն Քուշկյանն ընդունել է Համաշխարհային բանկի Հայաստանի գծով ավագ տնտեսագետ Ռոբերտ Տալիերսոյին, Համաշխարհային բանկի տնտեսագետ Սուլեյման Ուլիբալիին...

Իրադարձություններ Հայաստանում
Օրգանիզմի կենսունակությունը բարձրացնելու մի քանի եղանակներ
Օրգանիզմի կենսունակությունը բարձրացնելու մի քանի եղանակներ

Օրգանիզմի կենսունակությունը բարձրացնելու համար մի քանի եղանակներ առաջարկենք, ցրելով այն առասպելները որոնք վերաբերում են քաղցրեղենին: Շատերն են սիրում անուշեղեն...

Սնունդը և առողջությունը
Հունվարի 28-ը ՀՀ զինված ուժերի օրն է։ Առողջությունը բանակի մարտունակության երաշխիք
Հունվարի 28-ը ՀՀ զինված ուժերի օրն է։ Առողջությունը բանակի մարտունակության երաշխիք

Ոչ հեռավոր` 1990-ական թվականների սկզբին, երբ ազերի թուրքերը չբավարարվելով Սումգայիթում, Գանձակում, Բաքվում և այլուր հայկական ջարդեր և բռնագաղթ կազմակերպելով...

Իրադարձություններ Հայաստանում
Դեպրեսիան ձմռանը. ինչպես պայքարել
Դեպրեսիան ձմռանը. ինչպես պայքարել

Եղանակային մելամաղձության դեմ պայքարելու համար մի քանի մեթոդներ գոյություն ունեն: Ցուրտ եղանակներին հաճախ է պատահում, որ մարդն իրեն թույլ է զգում: Որովհետև ցերեկվա տևողությունը շատ կարճ է, օդի...

Հոգեկան առողջություն
Մեր օրերի «պատուհասը». գլխացավ
Մեր օրերի «պատուհասը». գլխացավ

Լարվածության հետևանքով առաջացող գլխացավը վեգետատիվ դիսֆունկցիաներ ունեցող մարդկանց մոտ կարող է լինել թե′ որպես մկանային-տոնիկ ախտանիշի մաս, և թե′ որպես առանձին ցավային միավոր...

Նյարդաբանություն
Ամեն մի դրություն գեղեցիկ է, եթե այն բնական է ու բանական: ԳՅՈԹԵ. Ջրհոս. ճակատագիրը ձեր ձեռքերում է
Ամեն մի դրություն գեղեցիկ է, եթե այն բնական է ու բանական: ԳՅՈԹԵ.  Ջրհոս. ճակատագիրը ձեր ձեռքերում է

Օդի տարերքի նշանները` Ջրհոսը, Երկվորյակներն ու Կշեռքը տղամարդկային ակտիվ Յան էներգիայի կրողներն են:  Օդի հովանավորյալների համար հիմնականը  մտավոր գործունեությունն է, որով էլ նրանք սիրով են զբաղվում...

Կանխատեսումներ
Գիտական օգտակար աշխատություն

«Մանրէային թաղանթներ: Ուլտրակառուցվածք, կենսաէլեկտրոքիմիա, կենսաէներգետիկա և կենսաֆիզիկա» (Խմբագիր Արմեն Թռչունյան),«Հետազոտական  նշանասյուն» հրատարակչություն, Տրիվանդրում...

Վարակաբանություն
Ինչի մասին է վկայում մշտական հոգնածությունը
Ինչի մասին է վկայում մշտական հոգնածությունը

Աշխատանքային երկար օրից հետո հոգնածությունն ու անտարբերությունը բնական երևույթ են: Որպեսզի նորմայի գալ, առողջ մարդուն բավարար է լավ քնել կամ էլ սպասել հանգստյան օրերին: Բայց եթե հանգիստն էլ արդեն չի օգնում, ժամանակն է մտածել...

Հոգեկան առողջություն Աշխատավայրում Ես և աշխատանքը
Օտար յուրայինների մեջ I յուրայինների մեջ օտար
Օտար յուրայինների մեջ I յուրայինների մեջ օտար

Գրեթե յուրքանչյուր ոք իր կյանքում շրջապատի հետ շփվելիս զգացել է տագնապ կամ լարվածություն: Օրինակ, ինչպես եք ձեզ զգում, երբ քննադատում են, կամ ինչպիսին է ձեր ինքնազգացողությունը գործընկերոջ հետ...

Հոգեկան առողջություն Աշխատավայրում Ես
Իսկ դուք կապրեք 120 տարի
Իսկ դուք կապրեք 120 տարի

Բրիտանուհիներն արդեն հարկ է հաշտվեն այն մտքի հետ, որ 60 տարին թոշակային տարիք չէ, այլ ընդամենն ապրած կյանքի կեսը: Հայտնի է, որ գիտնականները բացահայտել են գենը, որը հնարավորություն կընձեռի...

Ծերություև և երկարակեցություն
Բուժվել էներգիայի օգնությամբ
Բուժվել էներգիայի օգնությամբ

Առողջությունը պահպանելու համար հարկ է օրգանիզմն ապահովել նաև անհրաժեշտ էներգիայով: Ամեն տեսակի վիրուսները ճնշում են իմունիտետը, նշանակալիորեն նվազեցնում պաշտպանական ուժերը...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ Կանխարգելում և բուժում տանը
Նյարդերը և քաղցկեղը
Նյարդերը և քաղցկեղը

Հայտնի է, որ ավելորդ քաշը, բացի սիրտ-անոթային համակարգի խնդիրներ և 2-րդ տեսակի շաքարային դիաբետի զարգացման վտանգ պարունակելուց, բարձրացնում է նաև բջիջների քաղցկեղային...

Նյարդաբանություն Ուռուցքաբանություն
Հիշատակի խոսք
Հիշատակի խոսք

Հայաստանի Հանրապետության առողջապահության համակարգը ծանր կորուստ կրեց: Կյանքի 66 տարում վախճանվեց ՀՀ և Երևան քաղաքի գլխավոր նյարդավիրաբույժ, ՀՀ ԱՆ ԱԱԻ նյարդավիրաբուժության...

ԼՈՒՐԵՐ: Հիշատակումներ

Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ