Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Սնունդը և առողջությունը

Տղամարդու առողջության օգտակար սննդամթերքներ. urolog.am

Տղամարդու առողջության օգտակար սննդամթերքներ. urolog.am

Սպանախ
Սպանախը նպաստում է տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացմանը, և ֆոլաթթվի հարուստ աղբյուր է։ Վերջինս կարևոր դեր է խաղում տղամարդկանց սեռական ֆունկցիայում, և նրա պակասը կարող է էրեկցիայի դիսֆունկցիայի պատճառ լինել: Ֆոլաթթուն բարելավում է էրեկտիլ ֆունկցիան՝ իջեցնելով ծայրամասային և առնանդամային հոմոցիստեինի մակարդակը։ Սպանախը պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում, որը նաև օգնում է բարելավել և խթանել արյան շրջանառությունը։

 



Սուրճ
Տղամարդկանց համար օրական մեկ բաժակ սուրճը կարող է նվազեցնել էրեկտիլ դիսֆունկցիայի ռիսկը: Կոֆեինը լայնացնում է առնանդամի զարկերակները և թուլացնում մկանները` հանգեցնելով ավելի ուժեղ էրեկցիայի առաջացման:

 



Խնձոր
Խնձորը կարևոր միրգ է, այն կարող է կանխել շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացումը։ Միժամանակ, օգտակար է առնանդամի առողջության համար: Խնձորի կեղևը պարունակում է ակտիվ ուրսոլաթթու, որը նվազեցնում է դիհիդրոտեստոստերոնի մակարդակը և նպաստում շագանակագեղձի չափերի փոքրացմանը՝ բարորակ հիպերպլազիայի ժամանակ։ Իսկ շագանակագեղձի առողջությունը առողջ սեռական կյանքի գրավականն է։

 



Ավոկադո
Ավոկադոյի ծառ կոչվում է «ամորձու ծառ»: Այս միրգն առողջ ճարպերի, կալիումի և վիտամինների հիանալի աղբյուր է։ Շնորհիվ վիտամին E-ի և ցինկի պարունակությանը, ունի դրական ազդեցություն տղամարդու սեռական ցանկության և պտղաբերության վրա: Ցինկը բարձրացում ազատ տեստոստերոնի մակարդակը, իսկ վիտամին E-ն կարող է բարելավել սերմնահեղուկի որակը։

 



Կծու պղպեղ
Կծու կերակուրներ օգտագործող տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնն ունի միջինից բարձր մակարդակ: Կծու պղպեղը պարունակում է կապսաիցին, որն ակտիվացնում է միզուկ-խորշիկային մարմնի ռեֆլեքսային աղեղը` դրանով իսկ նպաստում առնանդամի էրեկցիայի լավացմանը։

 



Ստեպղին
Ստեպղինը կամ գազարը սննդարար է տղամարդկանց համար։ Այն պարունակում է բետա կարոտին, մանրաթելեր, K1 վիտամին, կալիում և հակաօքսիդիչներ։ Ստեպղինը նպաստում է քաշի կորստին, խոլեսթերինի մակարդակի իջեցմանը և աչքերի առողջության բարելավմանը։ Այս պտուղն ավելացնում է տղամարդու պտղաբերության կարողությունը՝ ավելացնելով սերմնաբջիջների քանակն ու շարժունակությունը։

 


Վարսակ
Վարսակը նույնպես համարվում է աֆրոդիզիակ սննդամթերք։ Այն պարունակում է L- արգինին, որն ամինաթթու է և մասնակցում է ազոտի օքսիդի սինթեզին։ Վերջինս նպաստում է առնանդամի անոթների լայնացմանը և թթվածնային հագեցվածությանը, ինչը կարևոր է էրեկցիայի համար։

 



Լոլիկ
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լոլիկը կարող է նվազեցնել տղամարդու մոտ շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկը: Լոլիկը պարունակում է լիկոպեն, որը կարող է բարելավել սերմնաբջիջների որակը: Լոլիկը կոչվում է նաև «սիրո խնձոր», քանի որ խթանում է սեռական գրգիռները և լիբիդոն։

Սկզբնաղբյուր. urolog.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Ծիրանը ժողովրդական բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում
Ծիրանը ժողովրդական բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում

Բոլորիս հայտնի է արևահամ այս պտուղը։ Նուրբ և հյութալի պտղամիսը, թավշյա կեղևը ոչ մեկին անտարբեր չի թողնում։
Հայաստանում գեթ մեկ անգամ եղած ճանապարհորդները, ովքեր հնարավորություն են ունեցել փորձելու...

Սալուտեմ 2.2021
Հանքային ջրեր. Սալուտեմ ամսագիր №2
Հանքային ջրեր. Սալուտեմ ամսագիր №2

Հանքային ջրերի մասին հիշատակումներ կան դեռևս մ.թ.ա. XV դարի հնդկական Վեդաներում։ Մարդիկ հնուց հանքային ջրերն օգտագործում էին հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար։ Հանքային ջրերի արդյունավետության...

Սալուտեմ 2.2021
Սերկևիլը ժողովրդական բժշկության մեջ. Սալուտեմ ամսագիր № 1
Սերկևիլը ժողովրդական բժշկության մեջ. Սալուտեմ ամսագիր № 1

Սերկևիլի պտուղները, տերևները և սերմերը վաղուց օգտագործում են բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում: Թարմ վիճակում սերկևիլի պտուղները հաճախ ունենում են թթու և տտիպ համ: Սովորաբար պտուղներն օգտագործում են...

Սալուտեմ 1.2021
13 մթերք առողջ ստամոքսի համար.
13 մթերք առողջ ստամոքսի համար.

Ստամոքսը զգայուն օրգան է ու համապատասխան մոտեցում է պահանջում: Ուտելուց հետո ստամոքսում ծանրության զգացումն արդեն իսկ մարսողության խնդրի արտահայտություն է: Աղեստամոքսային համակարգի հիվանդությունները...

Ինչպե՞ս առողջ սնվել աշխատավայրում (How to eat healthy at work). urolog.am
Ինչպե՞ս առողջ սնվել աշխատավայրում (How to eat healthy at work). urolog.am

Առողջ սնունդը չի վերաբերում միայն նախաճաշին, ճաշին կամ ընթրիքին: Մարդիկ հաճախ նախընտրում են օրվա ընթացքում մի քանի անգամ սնվել թեթև ուտելիքով կամ խորտիկներով: Իսկ այդպիսի նախուտեստները կարող են օգնել...

Մթերքների պահպանման ժամկետները.
Մթերքների պահպանման ժամկետները.

Ստորև ներկայացվում է տարբեր մթերքների պահպանման ժամկետները...

Հյութ, որը կօգնի ազատվել ծնկի և հոդերի ցավից
Հյութ, որը կօգնի ազատվել ծնկի և հոդերի ցավից

Ծնկների և հոդերի ցավերն առավել տարածված են 50 տարեկանն անց անձանց շրջանում և կարող են էապես ազդել կյանքի որակի վրա։ Բորբոքման և ցավի դեմ պայքարելու բնական միջոցներ շատ կան։ Առաջարկվող միջոցը...

Վնասվածքաբանություն և օրթոպեդիա
Ինչպիսի՞ ըմպելիքներ է սիրում կամ չի սիրում սիրտը. armeniamedicalcenter.am
Ինչպիսի՞ ըմպելիքներ է սիրում կամ չի սիրում սիրտը. armeniamedicalcenter.am

Սիրտը կարող է ոչ միայն սիրել, այլ նաև՝ տառապել: Փորձենք պարզել, թե ինչպիսի ըմպելիքներ են օգտակար կամ վնասակար սրտի համար...

Մթերքներ, որոնք օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից
Մթերքներ, որոնք օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից

Ավելորդ քաշից ազատվելու համար ամենաարդյունավետ ձևը յուրաքանչյուր օր հստակ մրգեր և բանջարեղեն օգտագործելն է: Հարվարդի համալսարանի գիտնականների համոզմամբ՝ դրանք առնվազն օգնում են չգիրանալ` անգամ կալորիաների քանակի...

Ո“ր մթերքները կարելի է սառեցնել, որոնք` ոչ
Ո“ր մթերքները կարելի է սառեցնել, որոնք` ոչ

Դեռ մեկ հարյուրամյակ առաջ մարդիկ ստիպված էին ուտել միայն սեզոնային մրգեր ու բանջարեղեններ, բայց այն պահից, ինչ հայտվեցին սառնարաններն ու սառցախցիկները, սննդակարգը կարելի է բազմազան դարձնել մշտապես...

Կարմիր սոխի օգտակար հատկությունները
Կարմիր սոխի օգտակար հատկությունները

Սոխի այս տեսակն առողջության համար բազմաթիվ առավելություններ ունի: Առաջինը, որ պետք է իմանալ, միշտ հում վիճակում ուտելն է: Բարձր ջերմաստիճանը նվազեցնում է նրա առավելությունները...

Ավոկադոյի օգտակարությունը. urolog.am
Ավոկադոյի օգտակարությունը. urolog.am

Ավոկադոյի պտուղները հարուստ են վիտամիններով և կարևոր հանքային նյութերով։ Անգելրեն այն կոչվում է alligator pear (կոկորդիլոս տանձ)։ Ավոկադոն մարմնի և օրգանիզմի երիտասարդության և առողջության աննկարագրելի աղբյուր է...

Ձեթերի տեսակները և նրանց առանձնահատկությունները
Ձեթերի տեսակները և նրանց առանձնահատկությունները

Ձեթերի օգուտն անգնահատելի է, ու շատերը գիտեն դրա մասին: Սակայն ոչ բոլորը գիտեն դրանցից յուրաքանչյուրի բուժիչ հատկության մասին: Յուրաքանչյուր ձեթ իր առանձնահատկություններն ունի ու անկրկնելի բաղադրությունը: Ձեթերի բաղադրության ճարպերն...

Միջոցներ, որոնք կարող են օգնել ցավազրկողների նման
Միջոցներ, որոնք կարող են օգնել ցավազրկողների նման

Օգտագործվող սննդի որակը շատ կարևոր է առողջության համար։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ մի խումբ մթերքներ կարող են ցավազրկող ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա...

Ցավ Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ