Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Սնունդը և առողջությունը

Տղամարդու առողջության օգտակար սննդամթերքներ. urolog.am

Տղամարդու առողջության օգտակար սննդամթերքներ. urolog.am

Սպանախ
Սպանախը նպաստում է տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացմանը, և ֆոլաթթվի հարուստ աղբյուր է։ Վերջինս կարևոր դեր է խաղում տղամարդկանց սեռական ֆունկցիայում, և նրա պակասը կարող է էրեկցիայի դիսֆունկցիայի պատճառ լինել: Ֆոլաթթուն բարելավում է էրեկտիլ ֆունկցիան՝ իջեցնելով ծայրամասային և առնանդամային հոմոցիստեինի մակարդակը։ Սպանախը պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում, որը նաև օգնում է բարելավել և խթանել արյան շրջանառությունը։

 



Սուրճ
Տղամարդկանց համար օրական մեկ բաժակ սուրճը կարող է նվազեցնել էրեկտիլ դիսֆունկցիայի ռիսկը: Կոֆեինը լայնացնում է առնանդամի զարկերակները և թուլացնում մկանները` հանգեցնելով ավելի ուժեղ էրեկցիայի առաջացման:

 



Խնձոր
Խնձորը կարևոր միրգ է, այն կարող է կանխել շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացումը։ Միժամանակ, օգտակար է առնանդամի առողջության համար: Խնձորի կեղևը պարունակում է ակտիվ ուրսոլաթթու, որը նվազեցնում է դիհիդրոտեստոստերոնի մակարդակը և նպաստում շագանակագեղձի չափերի փոքրացմանը՝ բարորակ հիպերպլազիայի ժամանակ։ Իսկ շագանակագեղձի առողջությունը առողջ սեռական կյանքի գրավականն է։

 



Ավոկադո
Ավոկադոյի ծառ կոչվում է «ամորձու ծառ»: Այս միրգն առողջ ճարպերի, կալիումի և վիտամինների հիանալի աղբյուր է։ Շնորհիվ վիտամին E-ի և ցինկի պարունակությանը, ունի դրական ազդեցություն տղամարդու սեռական ցանկության և պտղաբերության վրա: Ցինկը բարձրացում ազատ տեստոստերոնի մակարդակը, իսկ վիտամին E-ն կարող է բարելավել սերմնահեղուկի որակը։

 



Կծու պղպեղ
Կծու կերակուրներ օգտագործող տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնն ունի միջինից բարձր մակարդակ: Կծու պղպեղը պարունակում է կապսաիցին, որն ակտիվացնում է միզուկ-խորշիկային մարմնի ռեֆլեքսային աղեղը` դրանով իսկ նպաստում առնանդամի էրեկցիայի լավացմանը։

 



Ստեպղին
Ստեպղինը կամ գազարը սննդարար է տղամարդկանց համար։ Այն պարունակում է բետա կարոտին, մանրաթելեր, K1 վիտամին, կալիում և հակաօքսիդիչներ։ Ստեպղինը նպաստում է քաշի կորստին, խոլեսթերինի մակարդակի իջեցմանը և աչքերի առողջության բարելավմանը։ Այս պտուղն ավելացնում է տղամարդու պտղաբերության կարողությունը՝ ավելացնելով սերմնաբջիջների քանակն ու շարժունակությունը։

 


Վարսակ
Վարսակը նույնպես համարվում է աֆրոդիզիակ սննդամթերք։ Այն պարունակում է L- արգինին, որն ամինաթթու է և մասնակցում է ազոտի օքսիդի սինթեզին։ Վերջինս նպաստում է առնանդամի անոթների լայնացմանը և թթվածնային հագեցվածությանը, ինչը կարևոր է էրեկցիայի համար։

 



Լոլիկ
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լոլիկը կարող է նվազեցնել տղամարդու մոտ շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկը: Լոլիկը պարունակում է լիկոպեն, որը կարող է բարելավել սերմնաբջիջների որակը: Լոլիկը կոչվում է նաև «սիրո խնձոր», քանի որ խթանում է սեռական գրգիռները և լիբիդոն։

Սկզբնաղբյուր. urolog.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Ամանորի տոնական սեղանի ամենավտանգավոր մթերքը. Սալուտեմ ամսագիր №4
Ամանորի տոնական սեղանի ամենավտանգավոր մթերքը. Սալուտեմ ամսագիր №4

Ամանորի սեղանն օրգանիզմի համար ծանր փորձություն է՝ սեղանին բազմաթիվ խոհարարական գլուխգործոցներ են հայտնվում, որոնց գայթակղությանը դիմանալը պարզապես անհնար է։ Սակայն բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս...

Ամեն ինչ տոն օրերի մասին Սալուտեմ 4.2021
Ինչպես երկար պահպանել ամանորյա ճաշատեսակները. ԱՀԿ. Սալուտեմ ամսագիր №4
Ինչպես երկար պահպանել ամանորյա ճաշատեսակները. ԱՀԿ. Սալուտեմ ամսագիր №4

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) սննդամթերքի անվտանգության ստորաբաժանման փորձագետ Պիտեր Բեն Էմբարեկը պատմել է, որ ընդհանրապես, չարժե սննդի մեջ կիրառել կամ մարդկանց...

Ամեն ինչ տոն օրերի մասին Սալուտեմ 4.2021
Ինչպես ճիշտ սնվել տոնական օրերին. Սալուտեմ ամսագիր №4
Ինչպես ճիշտ սնվել տոնական օրերին. Սալուտեմ ամսագիր №4

Գրագետ սնվելու ստորև ներկայացված կանոնները կօգնեն ձեզ տոնական օրերին խուսափել մարսողական խնդիրներից։


Մենք սիրում ենք Ամանորի ավանդական սեղանները ծանրաբեռնել բազմապիսի մսեղենով։ Եվ հաճախ մարդիկ ստիպված են...

Ամեն ինչ տոն օրերի մասին Սալուտեմ 4.2021
ՀՀ ԱՆ. Մթերքը պահելու, կերակուր պատրաստելու կանոններ
ՀՀ ԱՆ. Մթերքը պահելու, կերակուր պատրաստելու կանոններ

Տոնական օրերին սննդային թունավորումներից զերծ մնալու համար  հարկավոր է...

Ածխաջրերը սննդակարգում. armeniamedicalcenter.am
Ածխաջրերը սննդակարգում. armeniamedicalcenter.am

Ածխաջրերը մարդկային օրգանիզմի էներգիայի աղբյուրն են. նրանց ընդամենը 1 գրամին համապատասխանում է 4 կալորիա էներգիա:

Օրգանիզմում ածխաջրերի քայքայման արդյունքում առաջանում է գլյուկոզա, որը խիստ կարևոր է հյուսվածքային...

Ինչպես ընտրել լավ շամպայն. Սալուտեմ ամսագիր №4
Ինչպես ընտրել լավ շամպայն. Սալուտեմ ամսագիր №4

Որքան էլ հակասական լինի շամպայնի օգտակարության մասին տեղեկատվությունը, այնուամենայնիվ, ամանորյա սեղաններն անհնար է պատկերացնել առանց այս խմիչքի: Ուստի խորհուրդները` ինչպե՞ս ընտրել լավ շամպայն, արժանի են ուշադրության...

Ամեն ինչ տոն օրերի մասին Սալուտեմ 4.2021
Գինին` աշխարհի ամենաքաղաքակիրթ հաճույք. Սալուտեմ ամսագիր №4
Գինին` աշխարհի ամենաքաղաքակիրթ հաճույք. Սալուտեմ ամսագիր №4

21-րդ դարում մասնագետներն այն կարծիքին են, որ մարդը չափավոր քանակով գինի խմելով՝ կամրապնդի իր օրգանիզմը։
Հիշեցնենք, որ ցանկացած սպիրտային ըմպելիք օրգանիզմի համար օգտակար է միայն չափավոր քանակով...

Սալուտեմ 4.2021
Ամանորի սեղան երեխաների համար. ինչպես կերակրել փոքրիկին տոնական օրերին. Սալուտեմ ամսագիր №4
Ամանորի սեղան երեխաների համար. ինչպես կերակրել փոքրիկին տոնական օրերին. Սալուտեմ ամսագիր №4

Ամանորի գիշերը տարվա ամենակախարդական գիշերն է՝ հատկապես երեխաների համար. նվերներ Ձմեռ պապից, անզուսպ ուրախություն և անհամար քաղցրավենիք: Իսկ որպեսզի քաղցրավենիքի առատությունը չանդրադառնա երեխաների առողջության վրա...

Երեխայի սնուցումը Ամեն ինչ տոն օրերի մասին Սալուտեմ 4.2021
Մրգային չրեր. ամառային էներգիա ամբողջ տարին. Սալուտեմ ամսագիր №4
Մրգային չրեր. ամառային էներգիա ամբողջ տարին. Սալուտեմ ամսագիր №4

Չրերը վաղուց արդեն դարձել են մեր սննդի անբանժան մասը, սիրված քաղցրավենիք։ Հատուկ տեխնոլոգիաներով պատրաստված ջրազրկված այս պտուղները լայն կիրառում ունեն սննդի մեջ թե՛ որպես հրաշալի այլընտրանք, թե՛ որպես առանձին ուտեստ...

Սալուտեմ 4.2021
Սնունդն ու ծերացումը. urolog.am
Սնունդն ու ծերացումը. urolog.am

Տարիքի առաջացման հետ մեկտեղ, փոխվում են տղամարդու սննդի կարիքներն ու կալորիաների այրումը։ Ուստի անհրաժեշտ է իմանալ յուրաքանչյուր տարիքի համար սննդի տեսակի, կարևորության, վտանգավորության, քանակության...

Ծերություև և երկարակեցություն
Ամառային ըմպելիքներ. Սալուտեմ ամսագիր №3
Ամառային ըմպելիքներ. Սալուտեմ ամսագիր №3

Ստորև ներկայացվում են ամենատարածված ըմպելիքները, որոնք բժիշկները խորհուրդ են տալիս գործածել ամռանը ծարավը հագեցնելու համար։ Դրանցից յուրաքանչյուրի օգտակարությունը գնահատվել է տասը բալանոց սանդղակով...

Սալուտեմ 3.2021
Ծիրանը ժողովրդական բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում
Ծիրանը ժողովրդական բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում

Բոլորիս հայտնի է արևահամ այս պտուղը։ Նուրբ և հյութալի պտղամիսը, թավշյա կեղևը ոչ մեկին անտարբեր չի թողնում։
Հայաստանում գեթ մեկ անգամ եղած ճանապարհորդները, ովքեր հնարավորություն են ունեցել փորձելու...

Սալուտեմ 2.2021
Հանքային ջրեր. Սալուտեմ ամսագիր №2
Հանքային ջրեր. Սալուտեմ ամսագիր №2

Հանքային ջրերի մասին հիշատակումներ կան դեռևս մ.թ.ա. XV դարի հնդկական Վեդաներում։ Մարդիկ հնուց հանքային ջրերն օգտագործում էին հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար։ Հանքային ջրերի արդյունավետության...

Սալուտեմ 2.2021
Սերկևիլը ժողովրդական բժշկության մեջ. Սալուտեմ ամսագիր № 1
Սերկևիլը ժողովրդական բժշկության մեջ. Սալուտեմ ամսագիր № 1

Սերկևիլի պտուղները, տերևները և սերմերը վաղուց օգտագործում են բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում: Թարմ վիճակում սերկևիլի պտուղները հաճախ ունենում են թթու և տտիպ համ: Սովորաբար պտուղներն օգտագործում են...

Սալուտեմ 1.2021

Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ