Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Հոգեկան առողջություն

Արտասվելն օգտակար է. armeniamedicalcenter.am

Արտասվելն օգտակար է. armeniamedicalcenter.am

Եթե չլիներ մարդու լաց լինելու ունակությունը, նա նման կլիներ ռոբոտի: Արցունքներն արտահայտում են մեր վիշտը, հիասթափությունը, անօգնականությունը, երբեմն նաև՝ ուրախությունը:

Արցունքները ուժեղ էմոցիաների բնական ռեակցիան են, բայց մարդիկ սովորաբար ամաչում են լաց լինելուց, փորձում են ճնշել արցունքները և հույզերը:

Թույլ և լալկան մարդ

Արդեն նորածինը լաց է լինում հարաբերվելով իրեն շրջապատող միջավայրի հետ: Նա լացով կանչում է մորը, այդպիսով ձգտելով բավարարել իր պահանջները: Երեխան լացում է, երբ մրսում է, երբ շորերը, որոնցով փաթաթված է՝ թաց են, երբ քաղցած են կամ երբ որևէ ցավ են զգում:

Մայրը երեխայի լացն ընկալում է որպես նրա բնական լեզուն, փորձում է օգնել նրան և բավարարել նրա պահանջները: Այդ նորմալ վերաբերմունքը հանգստացնում է երեխային , ապագայում ևս նրան տալով լաց լինելու և արցունքների իրավունք:

Բայց լինում է և այնպես, որ մայրը չի կարողանում անհրաժեշտ կերպ արձագանքել  երեխայի լացին, և երեխան իրեն զգում է անօգնական՝ չիմանալով ինչ անել: Այդպիսի երեխան մեծանալով, ապագայում իհարկե կփորձի ճնշել իր արցունքները:

Մեծերը հաճախ են երեխային դաստիարակում՝ չընդունելով նրա հույզերն ու արցունքները: Լաց լինելն ավելի բնորոշ է աղջիկներին, բայց նրանց էլ են լռեցնում՝ ՛՛լալկան՛՛ և ՛՛հիսթերիկ՛՛ անվանելով:

Մարդիկ ձգտում են չարտահայտել իրենց հոգեվիճակը, ապրումները և արցունքները, որոնք զգայականության և զգացմունքայնության մասին է խոսում:

Մեր իրականության մեջ արցունքները համարվում են թուլության նշան, և այդ պատճառով ոչ ոք չի ուզում ցուցադրել իր թուլությունն ու ցավոտ, թույլ կողմերը. Զգուշանալով շրջապատողների ճնշող ռեակցիայից:

Լաց չլինելու և չհուսահատվելու համար շատ մարդիկ փորձում են հեռանալ և պաշտպանվել սեփական հույզերից: Նրանք չեն ուզում զգալ ցավ, տխրություն և վախ:

Թույլ տվեք ձեզ հույզերն արտահայտել արցունքներով

Մարդկանց մեծամասնությունն ամաչում է անգամ ուրախության արցունքներից: Շատերի համար դա անգամ անքաղաքավարություն է համարվում:

Մինչդեռ լացը թուլացնում է ներքին լարվածությունը, տագնապային վիճակը,  թեթևության զգացողություն և խաղաղություն առաջացնում:

Արցունքներն օգնում են էմոցիաները դուրս մղել, վերականգնել ինքնատիրապետումը և վերադառնալ հավասարակշռված վիճակի:

Ձեզ թույլ տվեք լաց լինել, արտահայտեք Ձեր հույզերը: Եվ դա բնավ էլ թուլություն չէ:

Լացը, որքան էլ անհասկանալի հնչի, մեր ուժն է և մենք չպետք է ամաչենք և թաքցնենք մեր արցունքները:

Արցունքներով և հույզերով մենք կարող ենք ավելի լավ հասկանալ միմյանց և իրականացնել մեր պահանջները:

Իսկ հույզերը չարտահայտելով մեզ դատապարտում ենք միայնության սեփական խնդիրների հետ, սթրեսի, մկանային լարվածության, պսիխոսոմատիկ հիվանդությունների և անգամ դեպրեսիայի: Այնպես որ, հանգիստ լաց եղեք:

Սկզբնաղբյուր. armeniamedicalcenter.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Ապաթիա, ուժերի անկում. armeniamedicalcenter.am
Ապաթիա, ուժերի անկում. armeniamedicalcenter.am

Երբեմն բացակայում որևէ բան անելու ցանկությունը, սակայն երբ այն վեր է ածվում ամեն ինչի նկատմամբ անտարբերության, երբ ցանկություն չի լինում փողոց դուրս գալ, անգամ անկողնուց վեր կենալ, դա արդեն ոչ նորմալ վիճակ է...

Նոյեմբերի 16-ը Հանդուրժողականության (կամ տոլերանտության) միջազգային օրն է:
Նոյեմբերի 16-ը Հանդուրժողականության (կամ տոլերանտության) միջազգային օրն է:

1955 թ. նոյեմբերի 16-ին ՅՈՒՆԵՍԿՈ-Ի անդամ-պետությունները Դեկլարացիա ընդունեցին հանդուրժողականության սկզբունքների վերաբերյալ: 1996 թ. ՄԱԿ-ի Գլխավոր Անսամբլեան առաջարկեց անդամ-պետություններին ամեն տարի նոյեմբերի 16-ը նշել...

Հրատապ թեմա Հայաստանում Հիշարժան տարեթվեր
Աուտիզմը՝ որպես զարգացման ընդհանուր խանգարում. Սալուտեմ ամսագիր №3
Աուտիզմը՝ որպես զարգացման ընդհանուր խանգարում. Սալուտեմ ամսագիր №3

Հոգեբանական զարգացման ընդհանուր խանգարումները բնորոշվում են սոցիալական փոխհարաբերություններում և հաղորդակցման ոլորտում որակական շեղումներով, ինչպես նաև հետաքրքրությունների...

Առողջ երեխա Սալուտեմ 3.2021
Ո՞ր էմոցիաներն են օգտակար սրտի համար. urolog.am
Ո՞ր էմոցիաներն են օգտակար սրտի համար. urolog.am

Զգացմունքը հզոր ուժ է, որի միջոցով ձևավորվում է մարդու հայացքը կյանքի վերաբերյալ։ Էմոցիաները ձևավորվում են օրվա ընթացքում կյանքի իրադարձությունների հիման վրա: Դրանց միջոցով կարեկցում և կիսում ենք...

Բժիշկների բռնկումները (Doctor's burnout). urolog.am
Բժիշկների բռնկումները (Doctor's burnout). urolog.am

Այս երևույթն ունի բացասական ազդեցություն պացիենտների առողջության վրա։ Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության, նման բռնկումն աշխատանքային քրոնիկ սթրեսի հետևանքով ի հայտ եկող...

Հոգեբանը տրամադրությունը բարձրացնելու երեք անսպասելի եղանակ է նշել. news.am
Հոգեբանը տրամադրությունը բարձրացնելու երեք անսպասելի եղանակ է նշել. news.am

Ճանաչողական-վարքային թերապիայի եւ սոցիալական հոգեբանության մասնագետ Ալիս Բոյսը բացատրել է, որ ընկճված ժամանակ առույգանալը հեշտ է: Պետք է ապրել այնպիսի զգացումներ, որոնք լինում են հաջողությամբ կատարված առաջադրանքից...

Հետտրավմատիկ սթրեսային և գեներալիզացված տագնապային խանգարումներ. nairimed.com
Հետտրավմատիկ սթրեսային և գեներալիզացված տագնապային խանգարումներ. nairimed.com

Կպչուն մտքերը, իռացիոնալ վախերը, տարօրինակ ռիտուալները որոշ չափով բնորոշ են շատերիս:

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ այն դուրս է եկել առողջ վարքի սահմաններից և ժամանակն է դիմել մասնագետի օգնությանը...

Հուզական այրման համախտանիշ (Emotional burnout syndrome). urolog.am
Հուզական այրման համախտանիշ (Emotional burnout syndrome). urolog.am

Հուզական այրման համախտանիշ (Emotional burnout syndrome) տերմինն առաջին անգամ հիշատակվել է հոգեբան Ֆրեդենբերգի կողմից 1974-ին: Այս համախտանիշն օգտագործվում է հուզական լարված աշխատանք կատարող...

Շեղված վարքը` դեռահասության տարիքում
Շեղված վարքը` դեռահասության տարիքում

Աշխարհում տարեց-տարի ավելանում է մանկական հանցագործությունների, թմրամոլության և ինքնասպանությունների թիվը, մեծանում է այն երեխաների թիվը, որոնք միտում ունեն դևիանտ վարքի կամ արդեն ցուցաբերել են...

Երեխայի դաստիարակությունը և հոգեկան առողջությունը
Քունք-ստործնոտային հոդի խնդիրները և դեպրեսիան. nairimed.com
Քունք-ստործնոտային հոդի խնդիրները և դեպրեսիան. nairimed.com

Գոյություն ունի որոշակի կապ՝ դեպրեսիայի ու լարվածության և քունք-ստործնոտային հոդի խանգարումների միջև. խանգարումներ, որոնք ընդգրկում են այդ հոդի բաղադրիչ կազմող մկանային և հոդային տարրերը...

Վնասվածքաբանություն և օրթոպեդիա
Սեզոնային դեպրեսիաներ. հարցազրույց Գայանե Ղալումյանի հետ. izmirlianmedicalcenter.com
Սեզոնային դեպրեսիաներ. հարցազրույց Գայանե Ղալումյանի հետ. izmirlianmedicalcenter.com

–   Ի՞նչ ասել է սեզոնային դեպրեսիա:

–   Սեզոնային և հետտոնական դեպրեսիաները սկսում են, երբ տոնական վիճակներն ավարտվում են, սպասելիքները վերանում են...

Բժշկի ընդունարանում
Հոգեկան ապրումների կապը հիվանդությունների հետ. armeniamedicalcenter.am
Հոգեկան ապրումների կապը հիվանդությունների հետ. armeniamedicalcenter.am

Մարդու կյանքը, իհարկե գունավորվում է վառ էմոցիաներով, ինչպես դրական, այնպես էլ՝ բացասական, հատկապես սթրեսներով և ապրումներով...

Թերապիա
Դեպրեսիա. հաճախ տրվող հարցերին պատասխանում է Գայանե Մարգարյանը. armeniamedicalcenter.am
Դեպրեսիա. հաճախ տրվող հարցերին պատասխանում է Գայանե Մարգարյանը. armeniamedicalcenter.am

Դեպրեսիա բառը տրամադրության անկում է նշանակում: Սովորական վատ տրամադրությունը և դրա հետ...

«Ուզում եմ՝ չեմ կարող» կամ «չեմ ուզում՝ պարտավոր եմ» մտքերը նևրոզի «թշնամիներն են». armeniamedicalcenter.am
«Ուզում եմ՝ չեմ կարող» կամ «չեմ ուզում՝ պարտավոր եմ» մտքերը նևրոզի «թշնամիներն են». armeniamedicalcenter.am

Շրջապատում հաճախ լսում ենք` «նևրոզ ունեմ» և շատ դեպքերում, մարդիկ չկարևորելով հիվանդության լրջությունն ու չգնահատելով ռիսկերը, շրջանցում են այն, իսկ արդյունքում բախվում լուրջ խնդիրների: Մարդիկ անլուրջ են վերաբերվում երևույթին՝ մտածելով...

Հոգեկան և վարքի խանգարումներ Բժշկի ընդունարանում

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ