Rosbalt-ի փոխանցմամբ`քիչ կամ չափից ավելի քնելն օրգանիզմում նպաստում է բորբոքային գործընթացների զարգացմանը, հայտնել են ամերիկացի գիտնականները: Բժիշկները պնդում են, որ մարդիկ պետք է քնեն օրական 7-ից 8 ժամ...

ԱՄՆ առաջատար փորձագետների կարծիքով՝ երկար քունը վնասում է տղաների և աղջիկների առողջությանը, հայտնում է gogetnews.info-ն: Հետազոտության հեղինակների խոսքով, որոնց կատարած փորձում ներգրավվել են...

Այն մարդկանց մոտ, ովքեր օրվա ընթացքում անընդհատ ուզում են քնել կամ քնկոտ են, ուղեղի ատրոֆիան ավելի արագ է զարգանում, քան կարող էր լինել նրանց տարիքում: Դա իր հերթին վերաբերում է ուղեղի այն մասերին...

Քրոնիկական անքնությունից խուսափելու համար հարկավոր է անկողնում որքան հնարավոր է քիչ ժամանակ անցկացնել, եզրակացրել են Փենսիլվանիայի համալսարանի գիտնականները, հայտնում է gazeta.ru-ն...

Ավստրալացի գիտնականների խումբը պնդում է, որ ճարպոտ սննդի օգտագործումը քնկոտության պատճառ է, հայտնում է UaToday-ը: Ինչպես բացատրել է հետազոտության հեղինակը՝ երկար ժամանակ ճարպոտ...

Ամերիկացի գիտնականներն ապացուցել են, որ քնի պակասը հանգեցնում է մարդու նյարդային բջիջների 25%-ի մահվան: Այս մասին հայտնում է newsyou.info-ն, ինչը հայտնի է դարձել հետազոտությունների և լաբորատոր...

Անծանոթ վայրում շատերը քնելու հետ կապված խնդիր են ունենում: Գիտնականները հայտնում են, որ դրա պատճառն այն է, որ նոր տեղն ընկալվում է որպես ոչ անվտանգ: Այդ պատճառով մեր ուղեղի կեսը միայն թեթև ննջում է`...

Ժամանակակից աշխարհի շատ մարդիկ աշխատում են մինչեւ ուշ գիշեր, իսկ ազատ երեկոները նվիրում հեռուստացույց դիտելուն, ընկերների հետ հանդիպելուն, բայց ոչ քնին: Նրանցից շատերը մտածում են, որ կկարողանան քունը...

Գիտնականները մուգ շոկոլադում բնական քնաբեր են հայտնաբերել: Դրա օգնությամբ հնարավոր է կայունացնել օրգանիզմի ներքին ցիրկադային ռիթմերը եւ գիշերը նորմալ քնել...

Ֆինն գիտնականները հայտարարել են, որ գիշերային մղձավանջները ո՛չ միայն օգտակար են, այլև կենսական անհրաժեշություն են յուրաքանչյուր մարդու համար։ Եթե նման անհանգիստ երազները չլինեն...

ԱՄՆ-ի Պերդյու համալսարանի սննդաբանները բացահայտել են, որ սպիտակուցի ավելի շատ օգտագործումը բարելավում է ճարպակալմամբ տառապող մեծահասակների քնի ցուցանիշները: Այդ մասին հետազոտությունը...

Տոկիոյի համալսարանի գիտնականները երկարատև հետազոտություններից հետո եկել են այն եզրակացության, որ օրգանիզմում կալցիումի բավարար քանակությունը մարդուն ապահովում է ավելի խորը և առողջ քնով...

Լաֆբորոյի համալսարանի Քնի հետազոտության կենտրոնի գիտնականներն անսպասելի հայտարարություն են արել. կանայք պետք է ավելի երկար քնեն, քանի որ նրանց ուղեղն ավելի բարդ կառուցվածք ունի, քան տղամարդկանց...

Բրիտանական Telegraph-ը ներկայացնում է օրվա ընթացքում քնելու 7 առավելությունները...

Նեյրոֆիզիոլոգները պարզել են, որ քնի խանգարումը նպաստում է շատակերությանը և ճարպակալմանը, քանի որ մարդու արյան մեջ բարձրանում է քիմիական նյութերի խտությունը, որն ավելացնում է ուտելիքից ստացած հաճույքը...

Սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդություններ ձեռք բերելու վտանգին ենթակա են ինչպես մշտական անբավարար քուն ունեցող, այնպես էլ չափազանց շատ քնող մարդիկ: Ինչպես հայտնում է  ТАСС-ը` այս եզրահանգմանն են եկել Նորվեգիայի...

Միչիգանի համալսարանի նոր հետազոտությանը մասնակցել է 88 կամավոր: Մեկ շաբաթից ավելի նրանք հաճախել են լաբորատորիա, որտեղ համակարգչով կատարել են տարբեր առաջադրանքներ և լրացրել են թեստեր...

Սննդի եւ քնի որակի միջեւ հստակ կապ գոյություն ունի. այն մարդիկ, ովքեր շատ շաքար եւ վերամշակված սնունդ ու քիչ բջջանք են օգտագործում, ավելի վատ են քնում, քան նրանք, ում սննդակարգն ավելի առողջ է: Այդ մասին տեղեկացնում են...

Այովայի համալսարանի գիտնականները պնդում են, որ մարդու օրգանիզմը կարող է կալորիաներ այրել գիշերը: Գաղտնիքն աղիների առողջ միկրոֆլորան է, գրում է The Daily Mail-ը: Միաժամանակ, միկրոֆլորայում նաև բացասական փոփոխություններ են...

Գիշերը չափից երկար քնելը նույնքան վտանգավոր է ինքնազգացողության համար, որքան ոգելից խիմչքի չարաշահումը: Նման եզրակացության են հանգել ավստրալիացի գիտնականները Սաքսի ինստիտուտից, որոնք հետազոտության միջոցով...