Հղիություն, ծննդաբերություն
|
Ինչպե՞ս պետք է սնվի հղի կինը և հղիության ընթացքում ինչպիսի՞ քաշն է համարվում նորմալ. tsnndatun.am
Ինչպե՞ս պետք է սնվի հղի կինը
Երկար ժամանակ կարծում էին, որ հղի կինը պետք է սնվի երկու հոգու փոխարեն, այսինքն սննդի կրկնակի քանակ ընդունի:
Ժամանակակից բժշկությունը գտնում է, որ այդպիսի մոտեցումը խիստ սխալ է: Այսօր բժիշկները ապագա մայրերին խորհուրդ են տալիս ընդամենը ճիշտ սնվել և հղիության առաջին օրերից արդեն հետևել մարմնի քաշին:
Ցանկացած խիստ սահմանափակում, սովը, դիետաները հակացուցված են ապագա մայրերին: Դրանք կարող են բերել անհրաժեշտ սննդարար նյութերի դեֆիցիտի:
Սննդում պետք է ընդգրկել.
- բարդ ածխաջրատեր /բանջարեղեն, միրգ, շիլաներ/,
- սպիտակուցներ /մսի, ձկան, ծովամթերքի ոչ ճարպոտ տեսակներ/
- ճարպեր /ցանկալի է բուսական ծագման/,
- մեծ քանակով ջուր:
Սննդից պետք է հանվեն
- Պարզ ածխաջրատերը /թխվածքներ և քաղցրեղեն/, որոնք շատ արագ օրգանիզմը յուրացնում և ճարպաշերտի է վերածում:
- Աղի և ապխտած մթերքը, որոնք պահում են ջուրն օրգանիզմում:
- Սննդի պատրաստման ձևը ցանկալի է լինի ջրում, ջեռոցում կամ գոլորշու օգնությամբ եփելը՝ վիտամինների քայքայումը հնարավորինս կանխելու համար:
Հղիության ընթացքում քաշի ավելացումը կանխարգելում է ակտիվ ապրելակերպը և ամենօրյա չափավոր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, ինչպիսին են լողը և քայլքը:
Հղիության ընթացքում ինչպիսի՞ քաշն է համարվում նորմալ
Նորմալ է համարվում քաշի ավելացումը հղիության ընթացքում 8-14 կգ: Որի կեսը կազմում է պտղի, պլացենտայի, արգանդային ջրերի, պտղային պատյանի, պորտալարի քաշը: Դրան զուգահեռ, ապագա մոր մոտ ավելանում է շրջանառվող արյան ծավալը, մարմնի ճարպային շերտը, որն անհրաժեշտ է պտղին անհրաժեշտ հորմոնալ բալանսի և նրա պաշտպանությանը արտաքին վնասակար ազդեցություններից:
Ընդ որում, քաշի ավելացումը կախված է նաև մինչ հղիությունը կնոջ քաշից, ունեցած հղիությունների քանակից: Քաշի առավելագույն աճը լինում է երկրորդ էտապում, երբ կնոջ քաշն ավելանում է ամեն օր մոտ 350 գրամով:
Ինչո՞վ է վտանգավոր հղիության ընթացքում ավելորդ քաշը
Անհանգստանալու պատճառ կա, եթե քաշի ավելացումը կազմում է շաբաթը 1 կգ-ից ավելի: Դա վտանգ է ներկայացնում և մոր, և պտղի համար, քանի որ կարող է այնպիսի բարդությունների պատճառ դառնալ, ինչպիսին են.
- հիպերտոնիան,
- դիաբետը /articles/saharnyi-diabet-beremennyh,
- հեստոզը /ուշ տօքսիկոզ//, /articles/chto-takoe-gestoz,
- վարիկոզը,
- ողնաշարի և հոդերի գերծանրաբեռնվածությունը,
- վիժումը և վաղաժամ ծննդաբերությունը,
- ծննդաբերության բարդացած ընթացքը,
- կեսարյան հատման անհրաժեշտությունը,
- պտղի զարգացման պաթոլոգիաները:
|
Կարդացեք նաև
Տեխնոլոգիաների զարգացումը չի շրջանցել նաև ծխախոտի արդյունաբերությունը։ Վերջին տարիներին շուկայում են հայտնվել նոր արտադրատեսակներ, որոնք, ըստ արտադրողների...
Կանայք գիտեն, որ դաշտանի ուշացումը, սրտխառնոցը, թուլությունը, ախորժակի փոփոխությունը և այլ նշաններ ոչ միշտ են վկայում հղիության մասին: Գինեկոլոգները ինքնազգացողության այդ փոփոխությունները համարում են...
Համաձայն Հայաստանում իրականացված հետազոտությունների տվյալների, ամեն օր ծխող կանանց քանակը 2023 թվականին կազմել է 2.3%, որը բարձր ցուցանիշ չէ...
Առաջին եռամսյակում Ձեզ հարկավոր չէ որևէ ավելորդ բաժին ուտել։ Երկրորդ եռամսյակում անհրաժեշտ կլինի օրական լրացուցիչ 340 կալորիա, իսկ երրորդ եռամսյակում՝ օրական շուրջ 450 կալորիա...
Հղիությունը կնոջ կյանքի, թերևս, ամենասպասված և գեղեցիկ պահերից է, որի ժամանակ ցանկալի է հետևել որոշ կանոնների՝ հատկապես ճիշտ սննդակարգի պահպանմանը։ Պետք է հիշել, որ հղիներն ավելի...
Սրտանց շնորհավորում ենք հղիության կապակցությամբ․․․
Միևնույն ժամանակ, հղիությունն առաջացնում է մի շարք բնական հարցեր՝ հղիության ընթացքում...
Ալկոհոլի օգտագործումը շարունակում է մնալ հանրային առողջության հիմնական խնդիրներից մեկը, ինչն արդի է նաև Հայաստանում, այդ թվում նաև կանանց շրջանում: Պաշտոնական վիճակագրության համաձայն...
Սննդային թունավորումները և սննդամթերքի հետ փոխկապակցված հիվանդությունները շարունակում են մնալ արդի հիմնախնդիր, ինչը հատկապես կարևոր է Ամանորի նախաշեմին և տոների ընթացքում։ Այսպես, համաձայն պաշտոնական...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ընկերության մասին
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն